นักปราชญ์แห่งศตวรรษที่ 5 น่าจะเป็นบุคคลสุดท้ายที่คุณคิดว่าจะมองหาคำอธิบายเกี่ยวกับความทุกข์ยากสมัยใหม่ของเราในช่วงเวลาของ coronavirus แต่ เขียนเรื่อง The Conversation เมื่อเร็ว ๆ นี้ Jonathan Zecher แห่งมหาวิทยาลัย Australian Catholic University ได้ตอกย้ำ:
เนื่องจากบางชุมชนอยู่ในสภาพล็อกดาวน์และมีการจำกัดการเคลื่อนไหวในทุกที่ จึงไม่มีใครโพสต์ภาพแป้งเปรี้ยวของพวกเขา ปาร์ตี้ค็อกเทลซูมสูญเสียความแปลกใหม่ Netflix ทำได้เพียงเปิดตัวซีรีส์ใหม่มากมาย ข่าวดูแย่ลงทุกวัน แต่เราก็ต้องเลื่อนดู
เราฟุ้งซ่านจากโซเชียลมีเดีย แต่มีกองหนังสือที่ยังไม่ได้อ่าน เราตั้งใจที่จะออกไปข้างนอกแต่ไม่เคยหาเวลาได้ พวกเรา เบื่อ กระสับกระส่าย กลัว และไม่แน่ใจ .
ปรากฎว่าคำอธิบายนี้ไม่ตรงประเด็นเพียงเพราะ Zecher เป็นผู้สังเกตการณ์ที่ฉลาด นอกจากนี้ยังมีความแม่นยำอย่างเหลือเชื่อเพราะ Zecher คุ้นเคยกับความรู้สึกไม่พอใจที่ส่งผลกระทบกับเรามานานแล้ว
เห็นได้ชัดว่าเรียกว่า ไม่แยแส เป็นที่รู้จักมานับพันปีแล้ว และการเรียนรู้คำนี้จะช่วยให้คุณหลุดพ้นจากความกลัวได้
นำ 'อะซีเดีย' กลับมา
ไม่แยแส อาจเป็นคำใหม่สำหรับเราในศตวรรษที่ 21 แต่เป็นที่รู้จักกันดีในหมู่คนในยุคกลาง มาจากรากศัพท์ภาษากรีกซึ่งหมายถึงการยึดหรือแช่แข็งความรู้สึก ประสบการณ์ดังกล่าวเป็นเรื่องธรรมดาในหมู่พระในยุคกลางที่ปิดตัวลงในอาราม
นักเทววิทยาคนหนึ่งในคริสต์ศตวรรษที่ 5 บรรยายถึงคนที่เป็นโรคอะซีเดียว่า 'หวาดกลัวที่เขาอยู่ เบื่อหน่ายกับห้องของเขา ... มันไม่ยอมให้เขาอยู่นิ่งๆ ในห้องขังหรือทุ่มเทความพยายามใดๆ ในการอ่าน' เขาเผชิญกับ 'ความกระสับกระส่ายทางร่างกายและความหิวโหยหาวราวกับว่าเขาเหนื่อยล้าจากการเดินทางที่ยาวนานหรือการอดอาหารเป็นเวลานาน ... จากนั้นเขาเหลือบมองไปรอบๆ และถอนหายใจว่าไม่มีใครมาดูเขา เข้าและออกจากห้องขังตลอดเวลา เขามองดูดวงอาทิตย์ราวกับว่าดวงอาทิตย์ตกช้าเกินไป'
เสียงคุ้นเคย? พระและคนสมัยใหม่อาจติดอยู่ที่บ้านด้วยเหตุผลที่แตกต่างกันมาก แต่การตอบสนองของมนุษย์ต่อการบังคับให้ไม่สามารถเคลื่อนย้ายได้ดูเหมือนจะคงที่ เป็นเวลาหลายศตวรรษแล้วที่การล็อกดาวน์ทำให้เราหมดแรงและไม่สามารถกระตุ้นตัวเองให้ทำงานที่อยู่ตรงหน้าเราได้
ทำไมคุณควรดูแล should
สิ่งนี้อาจทำให้คุณมองว่าเป็นเรื่องไม่สำคัญที่น่าสนใจแต่ไม่เกี่ยวข้อง แต่ มีชื่อที่ถูกต้องตามอารมณ์ของเรา เรื่อง.
หนึ่ง คุณมีโอกาสน้อยที่จะรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติกับคุณ ถ้าคุณรู้ว่ามนุษย์เริ่มกระสับกระส่ายเมื่อถูกกักขังตั้งแต่ก่อนการล่มสลายของกรุงโรม แต่งานวิจัยสมัยใหม่สองชิ้นแสดงให้เห็นว่าการตั้งชื่อความรู้สึกของคุณอย่างถูกต้องจะช่วยให้คุณจัดการกับความรู้สึกเหล่านี้ได้ดีขึ้น
what horoscope is november 13
ความสามารถนี้เรียกว่าความละเอียดทางอารมณ์โดยนักจิตวิทยา และอย่างที่ลิซ่า เฟลด์แมน ผู้เขียน และหัวหน้าห้องปฏิบัติการสหวิทยาการด้านอารมณ์ของมหาวิทยาลัย Northwestern อธิบาย การให้คำที่เหมาะสมกับความรู้สึกของคุณ 'ช่วยให้สมองของคุณคิดออกว่าเมื่อใดควรกระทำ ... และจะทำอย่างไร ... การกระทำของคุณได้รับการปรับให้เข้ากับสถานการณ์ที่คุณพบมากขึ้น '
ดังนั้น ครั้งต่อไปที่คุณเดินไปรอบๆ บ้านโดยหาวโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน และพยายามโน้มน้าวตัวเองให้ทำสิ่งที่ดีหลายอย่างที่คุณรู้ว่าควรทำ อย่าเรียกตัวเองว่าซึมเศร้าหรือขี้เกียจ บอกตัวเองว่าคุณมีโรคอะซิเดีย และเป็นเรื่องปกติ 100 เปอร์เซ็นต์ที่มนุษย์จะตอบสนองต่อการแยกตัวทางร่างกายและทางสังคมด้วยวิธีนี้
โดยการรู้สึกบกพร่องน้อยลงและอยู่คนเดียวน้อยลง คุณอาจได้เปรียบในการเอาชนะอาการป่วยไข้ของคุณ
