ไปเร็วขึ้น ทำมากขึ้น เร่งรีบ. เร่งรีบมากขึ้น . เสียงคุ้นเคย? โซเชียลมีเดียเต็มไปด้วยผู้มีอิทธิพล ผู้ประกอบการ และ 'กูรู' ที่ยกย่องคุณธรรมของความเร่งรีบในทุกกรณี ถึงจุดที่ความเร่งรีบและแม้กระทั่งการพูดถึงความเร่งรีบ ดูเหมือนจะสำคัญกว่าในการสร้างผลลัพธ์จริงๆ
แม้ว่าฉันไม่ได้โม้เกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ฉันก็ทำงานหนักเกินไปในขณะที่เริ่มต้นธุรกิจ ฉันทำงาน 80 ถึง 90 ชั่วโมงต่อสัปดาห์เป็นเวลาหลายปี ฉันสับสนระหว่าง 'เร่งรีบ' กับ 'ผลิตภาพ' และเข้าใจผิดว่า 'ทำงาน' แทน 'ผลลัพธ์' ฉันไม่มีการฝึกสติ ฉันไม่ได้หาเวลาไปเที่ยว สนุกสนาน เพื่อนฝูง หรือครอบครัว ฉันคิดว่าถ้าฉันทำงานหนักขึ้นและทำงานหลายชั่วโมงมากขึ้น ฉันจะประสบความสำเร็จมากกว่านี้ ฉันคิดผิด และในปี 2560 ฉันหมดแรงจนถึงขั้นเป็นลมและถูกกระทบกระแทก
ยาแก้พิษสำหรับความคิดที่ 'เร่งรีบอยู่เสมอ' คือ 'ความช้า' ฟังดูบ้า แต่การชะลอตัวอาจเป็นความแตกต่างระหว่างความสำเร็จหรือความล้มเหลว หรือระหว่างความเจริญรุ่งเรืองกับความเหนื่อยหน่าย
ในขณะที่โค้ชส่วนตัวและผู้มีอิทธิพลในสื่อสังคมออนไลน์มากขึ้นเรื่อยๆ ไม่ว่าจะมีคุณสมบัติหรือไม่ก็ตาม กล่าวถึงวิถีชีวิตที่เร่งรีบ ผู้นำที่ประสบความสำเร็จและผู้ประกอบการที่สร้างผลลัพธ์ในชีวิตจริง ๆ รู้ดีว่าการชะลอตัวจะสร้างรากฐานสำหรับความสำเร็จของพวกเขา
ต่อไปนี้คือเหตุผลสี่ประการที่การชะลอตัวสามารถช่วยเร่งความสำเร็จของคุณได้อย่างแท้จริง เพลิดเพลินไปกับความรู้สึกเติมเต็มที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น และสร้างชีวิตที่คุณต้องการ
1. คุณจะมีความชัดเจนมากขึ้น
ถ้าจะเร่งรีบไปผิดทางจะมีประโยชน์อะไร? มีคนจำนวนมากที่ทำงานอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยบนเส้นทางที่ไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่ต้องการ เหมือนวิ่งบนลู่วิ่ง...คุณทำงานแต่ไม่ไปไหน
ช้าลงและให้เวลาเพื่อความชัดเจน คุณไม่สามารถมองเห็นได้ว่าคุณกำลังจะไปที่ไหน ถ้าคุณมัวยุ่งอยู่กับการวิ่งโดยก้มหน้าลง คุณไม่สามารถมองเห็นสิ่งที่วาววับตรงหางตาได้หากคุณใช้เลเซอร์โฟกัสไปในทิศทางเดียว
เพื่อแก้ไขปัญหานี้ ให้กำหนดเวลาหนึ่งชั่วโมงทุกสัปดาห์เพื่อ 'เช็คอิน' ไตร่ตรองความตั้งใจของคุณและสังเกตความท้าทายหรือโอกาสที่ปรากฏต่อหน้าคุณ ลองนึกถึงสิ่งที่ได้ผล สิ่งที่ใช้ไม่ได้ และจุดที่คุณสามารถมุ่งเน้นด้านพลังงานในสัปดาห์หน้า
2. คุณไม่สามารถเร่งรีบถ้าคุณตาย
แม้ว่าหัวข้อนี้จะเกินจริง แต่คุณควรเข้าใจประเด็น: คุณไม่สามารถทำงานต่อไปและสร้างชีวิตที่คุณต้องการได้หากคุณไม่สามารถดำเนินการได้ ในกรณีของฉัน อาการบาดเจ็บที่ศีรษะอาจแย่ลงไปอีก แล้วไง? การเร่งรีบด้วยค่าใช้จ่ายทั้งหมดคุ้มค่าหรือไม่?
หากเป้าหมายของคุณคือการประสบความสำเร็จ คุณควรยินดีที่จะใช้เวลาให้เกียรติสิ่งที่จิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณของคุณต้องการเพื่อให้มีสุขภาพที่ดี เมื่อทุกวันมีเวลา 24 ชั่วโมง ไม่มีข้อแก้ตัวที่จะไม่นั่งสมาธิ ออกกำลังกาย ทำอาหารเพื่อสุขภาพ หรือบันทึกประจำวัน
คนทั่วไปใช้เวลา 53 นาทีบน Instagram ต่อวัน ไม่รวม Facebook, Snapchat และ LinkedIn การอ้างว่าการชะลอตัวเป็นสิทธิพิเศษหรือความฟุ่มเฟือยเป็นข้อแก้ตัว คุณมีเวลาเท่ากันในแต่ละวันกับโอปราห์ และเธอก็นั่งสมาธิ Marc Benioff (CEO ของ Salesforce), Arianna Huffington, Beyoncé และ Jeff Weiner (CEO of LinkedIn) ก็เช่นกัน หากพวกเขาทำได้ คุณก็ทำได้เช่นกัน
3. คุณจะควบคุมพลังแห่งอารมณ์
หลายคนมองไม่เห็นประโยชน์ในอารมณ์ของตน อารมณ์เป็นแนวทาง และช่วยให้คุณตรวจสอบสิ่งที่เกิดขึ้นในและรอบตัวคุณ และวิธีที่ดีที่สุดที่จะตอบสนอง คนที่ประสบความสำเร็จจะรู้สึกและจัดการอารมณ์ของตนเองได้ และพวกเขาจะไม่ปล่อยให้พวกเขากระตุ้นพฤติกรรมหรือการกระทำที่ไม่ดี
มีมนต์ที่สรุปเรื่องนี้ได้ดี: ถ้าคุณตั้งชื่อได้ คุณก็ทำให้เชื่องได้ เมื่อช้าลง คุณจะรู้สึกถึงอารมณ์ที่คุณกำลังประสบและอธิบายมันได้ ในการทำเช่นนั้น คุณสามารถประมวลผลและปล่อยให้พวกเขาแนะนำคุณให้มีการตอบสนองที่ดี
ตัวอย่างเช่น ความโกรธเป็นอารมณ์ที่ดี มันบอกคุณว่ามีบางอย่างผิดปกติ และเมื่อถูกควบคุม มันจะให้พลังงานในการเปลี่ยนแปลง หากคุณเอาแน่เอานอนไม่ได้และเร่งรีบตลอดเวลา ความโกรธจะดึงคุณออกมาดีที่สุด และคุณจะจัดการกับมัน ผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์สามารถยกเลิกความก้าวหน้าของคุณและป้องกันคุณจากความสำเร็จที่คุณต้องการ การชะลอตัวช่วยให้คุณถ่ายทอดอารมณ์ไปสู่การกระทำที่เป็นประโยชน์ต่อคุณและนำไปสู่ความสำเร็จ
4. คุณจะตัดสินใจได้ดีขึ้น
อะไรจะดีไปกว่าการเร่งรีบตลอดเวลาหากการตัดสินใจเพียงครั้งเดียวสามารถยกเลิกงานทั้งหมดที่คุณลงทุนได้?
พูดง่ายๆ ก็คือ จิตใจของคุณก็เหมือนเครื่องยนต์ของรถยนต์ ถ้าคุณเหยียบคันเร่งไว้กับพื้น เครื่องยนต์จะขึ้นบรรทัดใหม่ ร้อนเกินไป และล้มเหลว เมื่อคุณช้าลงและหาเวลาพักผ่อนและทำสมาธิ คุณจะลดระดับความเครียดทางจิตใจลง เมื่อจิตใจของคุณไม่เร่งรีบ คุณสามารถซึมซับข้อมูล ประเมินสถานการณ์ และตัดสินใจได้ดี
หากความสำเร็จต้องการการตัดสินใจที่ดี และการชะลอตัวช่วยให้คุณตัดสินใจได้ดีขึ้น ให้ลองพิจารณาว่าคุณจะลงทุนเวลามากขึ้นเพื่อชะลอความเร็วได้อย่างไร
คำแนะนำนี้จะช่วยให้คุณทำงานได้ดีขึ้น เร็วขึ้น มีประสิทธิภาพมากขึ้น และยั่งยืนมากขึ้น คุณจะสนุกกับตัวเองและกระบวนการในระดับใหม่
พิจารณาประโยชน์ที่อธิบายข้างต้นและระบุขั้นตอนง่ายๆ เพียงขั้นตอนเดียวในการนำความช้ามาสู่ชีวิตของคุณ ดูว่ามันเป็นอย่างไรแล้วลองเพิ่มเติม ในฐานะที่เป็นคนที่เร่งรีบจนถูกกระทบกระแทกและเปลี่ยนไป ฉันสามารถบอกคุณได้ว่าชีวิตจะดีขึ้นมากเมื่อคุณสร้างสมดุลระหว่างความเร่งรีบกับความช้า
