ความเหนื่อยล้าในที่ทำงานไม่ใช่ปัญหาเล็กน้อย ไม่ใช่ปัญหาที่หายากเช่นกัน - การสำรวจหนึ่งครั้งในปี 2560 โดยสภาความปลอดภัยแห่งชาติเปิดเผยว่า 43 เปอร์เซ็นต์ของชาวอเมริกันยอมรับว่าพวกเขานอนหลับไม่เพียงพอ
หากคุณรู้สึกเหนื่อยและเหนื่อยล้าจากการทำงาน ให้ประเมินการนอนหลับ การรับประทานอาหาร และการออกกำลังกายเป็นประจำ หาวิธีเติมพลัง ลดภาระงาน หรือพักสมอง และพิจารณาคำพูดที่ฉลาดเหล่านี้ด้านล่างเพื่อช่วยให้คุณผ่านพ้นวันไปได้
1. 'คนที่เคลื่อนภูเขาเริ่มต้นด้วยการแบกหินก้อนเล็ก ๆ ออกไป' -- ขงจื๊อ
๒. 'มีคุณธรรมในการทำงาน และมีคุณธรรมในการพักผ่อน' ใช้ทั้งสองอย่างและมองข้ามทั้งสองอย่าง' -- อลัน โคเฮน
3. 'วิ่งเมื่อทำได้ เดินถ้าจำเป็น คลานถ้าคุณต้องการ อย่าเพิ่งยอมแพ้' -- ดีน คาร์นาเซส
4. 'หันหน้าไปทางแสงแดด - และเงาจะตกอยู่เบื้องหลังคุณ' -- วอลท์ วิทแมน
5. 'คุณต้องตื่นนอนทุกเช้าด้วยความมุ่งมั่น ถ้าคุณจะเข้านอนด้วยความพึงพอใจ' --จอร์จ ฮอเรซ ลอริเมอร์
6. 'คุณจะไม่เหนื่อยเว้นแต่คุณจะหยุดและใช้เวลากับมัน' -- บ๊อบ โฮป
7. 'คุณคิดว่าคนงานเหมืองยืนอยู่รอบ ๆ ทั้งวันเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับความยากลำบากในการขุดถ่านหินหรือไม่? พวกเขาไม่ได้. พวกเขาเพียงแค่ขุด -- เชอริล สเตรอยด์
๘. วิญญาณที่เข้มแข็งที่สุดได้บังเกิดแล้ว ตัวละครที่มีขนาดใหญ่ที่สุดจะเหี่ยวเฉาด้วยรอยแผลเป็น' -- คาลิล ยิบราน
9. 'ยิ่งระดับพลังงานของคุณสูงเท่าไร ร่างกายของคุณก็จะยิ่งมีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่านั้น ยิ่งร่างกายของคุณมีประสิทธิภาพมากเท่าไร คุณก็จะรู้สึกดีขึ้นเท่านั้น และคุณก็จะใช้ความสามารถของคุณเพื่อสร้างผลลัพธ์ที่โดดเด่นมากขึ้นเท่านั้น' -- โทนี่ ร็อบบินส์
10. 'ความหลงใหลคือพลังงาน สัมผัสถึงพลังที่มาจากการจดจ่ออยู่กับสิ่งที่ทำให้คุณตื่นเต้น' -- โอปราห์วินฟรีย์
11. 'มันไม่ได้เกิดขึ้นกับคุณ มันเกิดขึ้นผ่านคุณ ตรวจสอบความคิดและผลลัพธ์ที่กระฉับกระเฉงของคุณเพื่อหาคำตอบ' -- ซานโจ เจนเดย์
12. 'การผ่อนคลายจิตใจจากการทำงานนี้ประกอบด้วยคำพูดหรือการกระทำที่ขี้เล่น ดังนั้นจึงกลายเป็นคนที่ฉลาดและมีคุณธรรมที่จะแสวงหาสิ่งเหล่านี้ในบางครั้ง -- โทมัสควีนาส
13. 'ความล้มเหลวหลายอย่างในชีวิตคือคนที่ไม่รู้ว่าพวกเขาเข้าใกล้ความสำเร็จแค่ไหนเมื่อยอมแพ้' -- โทมัสเอดิสัน
14. 'ยิ่งคุณสูญเสียตัวเองในสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าตัวคุณเองมากเท่าไหร่ คุณก็จะมีพลังงานมากขึ้นเท่านั้น' -- นอร์แมน วินเซนต์ พีล
15. 'ความกล้าหาญไม่มีกำลังที่จะไปต่อ มันจะเกิดขึ้นเมื่อคุณไม่มีกำลัง' --ธีโอดอร์ รูสเวลต์
16. 'ชีวิตน่าสนใจมาก ในที่สุดความเจ็บปวดที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณจะกลายเป็นจุดแข็งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณ' -- ดรูว์ แบร์รี่มอร์
what is march 23 zodiac sign
17. 'มีชั่วโมงทำงานและเล่นเป็นประจำ ทำให้แต่ละวันทั้งมีประโยชน์และน่ารื่นรมย์และพิสูจน์ว่าคุณเข้าใจคุณค่าของเวลาโดยใช้มันอย่างดี เมื่อนั้นเยาวชนจะมีความสุข ความชราจะนำมาซึ่งความเสียใจเล็กน้อย และชีวิตจะประสบความสำเร็จอย่างสวยงาม' — หลุยซา เมย์ อัลคอตต์
