หลัก สมดุลชีวิตการทำงาน ขโมยความลับของสวีเดนเรื่อง 'Lillördag' เพื่อสัปดาห์ทำงานที่มีความสุขมากขึ้น

ขโมยความลับของสวีเดนเรื่อง 'Lillördag' เพื่อสัปดาห์ทำงานที่มีความสุขมากขึ้น

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

ด้วยอัตราการฉีดวัคซีนที่เพิ่มขึ้น เจ้านายและคนงานทั่วประเทศกำลังต่อสู้กับอะไร งานสัปดาห์หลังโรคระบาด ควรมีลักษณะเช่น ชาวสวีเดนมีข้อเสนอแนะสำหรับพิธีกรรมเล็กๆ น้อยๆ ที่จะเพิ่มลงในตารางเวลาของคุณเพื่อทำให้ชีวิตปกติใหม่ของคุณ ดูสนุกสนานขึ้นเล็กน้อย



ทำไมวันพุธจึงเป็นวันที่ดีที่สุดสำหรับการพักผ่อน

แม้ว่าจะไม่มีความเห็นเป็นเอกฉันท์ว่าสัปดาห์ทำงานของเราหลังจากโควิดควรเป็นอย่างไร แต่แบบสำรวจแสดงให้เห็นว่าแนวโน้มกำลังเริ่มปรากฏขึ้น พนักงานต้องการเก็บวันห่างไกลออกไปบ้างแต่ไม่ใช่ทั้งหมด ตัวอย่างเช่น และมีคนจำนวนมากบอกผู้สำรวจว่าพวกเขาต้องการทำงานจากที่บ้านต่อไปในวันจันทร์หรือวันพุธ

zodiac sign for may 31

ไม่ยากเลยที่จะเข้าใจว่าทำไมวันจันทร์ถึงได้รับความนิยม การทำงานจากที่บ้านในวันหยุดสุดสัปดาห์ไม่เหมือนกับวันหยุดสามวัน แต่โดยสัญชาตญาณมันรู้สึกเหมือนอยู่ห่างจากที่ทำงานนานขึ้นจะทำให้สดชื่นขึ้น และถ้าเราสดชื่นขึ้น เราก็จะมีสัปดาห์ทำงานที่มีความสุขและมีประสิทธิผลมากขึ้น

อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญด้านการใช้เวลายืนยันว่าสัญชาตญาณไม่ถูกต้อง หลายคนแย้งว่าหากคุณต้องการเลิกงานในสำนักงาน การพักกลางสัปดาห์เป็นทางออกที่ดีที่สุดของคุณ การเปลี่ยนจังหวะในวันพุธทำหน้าที่เหมือนน้ำยาทำความสะอาดเพดานปาก ทำให้ทั้งสองวันข้างใดข้างหนึ่งรู้สึกเหมือนยกน้ำหนักขึ้น นั่นหมายความว่าคุณจะได้รับความสดชื่นมากขึ้นสำหรับเจ้าชู้ของคุณด้วยการแทรกแซงกลางสัปดาห์มากกว่าวันหยุดสุดสัปดาห์ที่อยู่ติดกัน

what sign is august 30

ซึ่งอาจใช้เป็นข้อโต้แย้งในการพาเจ้านายของคุณทำงานสี่วันต่อสัปดาห์ (อย่างน้อยบริษัทหนึ่งที่พยายามปิดในวันพุธเห็นผลกำไรสามเท่า) แต่ถ้าการตัดตารางงานทั้งวันของคุณยากเกินไปในการขายหรือไม่สามารถทำได้ในบริษัทของคุณ นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่สามารถใช้ประโยชน์จากหลักการทบทวนกลางสัปดาห์ได้ ชาวสวีเดนมีพิธีการที่เรียบง่ายแต่ทรงพลังตามหลักการนี้ที่ทุกคนสามารถนำไปใช้ ไม่ว่าพวกเขาจะคาดหวังในสำนักงานในวันพุธหรือไม่ก็ตาม



ปรับปรุงสัปดาห์ของคุณด้วยการเพิ่ม 'Little Saturday'

เช่น ลอเรน อัลแลง อธิบายเกี่ยวกับ Forge , ก็เรียกว่า 'วันเสาร์น้อย ' ซึ่งแปลว่า 'วันเสาร์น้อย' เช่นเดียวกับชื่อ แนวคิดพื้นฐานคือการวางแผนช่วงพักวันเสาร์เล็กน้อยในคืนวันพุธ นี้ไม่จำเป็นต้องเป็นระเบิดขนาดใหญ่ ชั่วโมงแห่งความสุขสั้นๆ กับเพื่อนฝูง การผ่อนคลายที่บ้าน หรือแม้แต่การดูหนังกลางสัปดาห์ก็ควรทำ

'การจัดงานเล็ก ๆ ในวันพุธเพื่อตั้งตารอที่จะช่วยสลายความน่าเบื่อหน่าย และช่วยตอกย้ำแนวคิดว่าเราควรจะสร้างความแตกต่างอย่างชัดเจนระหว่างชั่วโมงทำงานกับชั่วโมงอื่น ๆ ของวัน' เธอเขียน 'เฉลิมฉลอง วันเสาร์น้อย ไม่ได้มาพร้อมกับกฎที่ตั้งไว้ล่วงหน้า ตราบใดที่คุณเลิกงานและจัดเวลาสำหรับความบันเทิงและปลดปล่อยความเครียดจากการทำงานสามวันที่ผ่านมา คุณทำถูกแล้ว . '

จิตวิทยาแนะนำว่าการแบ่งสัปดาห์โดยเจตนาจะส่งผลอย่างมากต่ออารมณ์ของคุณทุกครั้งที่คุณลองทำ แต่อย่างที่อัลเลนชี้ให้เห็น เราทุกคนต่างต้องการความปิติยินดีอย่างยิ่งเมื่อเราก้าวออกจากปีโรคระบาดนี้ และแม้ว่าช่วงสิบสองเดือนที่ผ่านมาจะเลวร้าย พวกเขายังเอาค้อนขนาดใหญ่มาทำกิจวัตรเดิมๆ ทำให้เรามีโอกาสที่สมบูรณ์แบบในการไตร่ตรองกำหนดการของเราและสร้างใหม่ให้ดีขึ้นด้วยความตั้งใจ

how tall is jimmie walker

ความมุ่งมั่นใน 'วันเสาร์น้อย' ในแต่ละสัปดาห์เป็นวิธีที่ง่ายอย่างเหลือเชื่อในการสร้างงานสัปดาห์หลังเกิดโรคระบาดที่สนุกสนานยิ่งขึ้น



บทความที่น่าสนใจ

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

อเมริกัน แอร์ไลน์ส ยอมรับอย่างเงียบๆ ว่าผู้โดยสารชั้นประหยัดจะถูกบีบให้เพิ่มขึ้นอีก (ชั้นเฟิร์สคลาสด้วย)
อเมริกัน แอร์ไลน์ส ยอมรับอย่างเงียบๆ ว่าผู้โดยสารชั้นประหยัดจะถูกบีบให้เพิ่มขึ้นอีก (ชั้นเฟิร์สคลาสด้วย)
คุณคิดว่ามีข้อ จำกัด นี้หรือไม่? อาจจะไม่.
Travis เตะชีวภาพ
Travis เตะชีวภาพ
รู้จัก Travis Tritt Bio, Affair, Married, Wife, Net Worth, Age, Nationality, Height, Singer, Act, song writer, Wiki, Social Media, Gender, Horoscope Travis Tritt คือใคร? Travis Tritt เป็นนักร้องนักแสดงและนักแต่งเพลงชาวอเมริกัน
23 คำเสนอแนะเพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจทางธุรกิจที่ยากลำบาก
23 คำเสนอแนะเพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจทางธุรกิจที่ยากลำบาก
พยายามที่จะโทรธุรกิจที่ยากลำบาก? คำพูดเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณตัดสินใจได้ถูกต้อง
จุดจบของกฎของมัวร์จะเปลี่ยนวิธีที่เราต้องคิดเกี่ยวกับนวัตกรรม
จุดจบของกฎของมัวร์จะเปลี่ยนวิธีที่เราต้องคิดเกี่ยวกับนวัตกรรม
การเปลี่ยนจากการทำลายตลาดไปสู่การรับมือกับความท้าทายที่ยิ่งใหญ่
เรียนรู้วิธีค้นหาแรงจูงใจภายในเพื่อความสำเร็จ
เรียนรู้วิธีค้นหาแรงจูงใจภายในเพื่อความสำเร็จ
หากคุณติดอยู่กับความซบเซา หรือแม้แต่คนที่ผัดวันประกันพรุ่งในระยะยาว ก็มีกลยุทธ์ที่คุณสามารถใช้เพื่อให้ตัวเองมีแรงจูงใจจากภายใน
ฉันทำลายอุตสาหกรรมการดูแลสุขภาพอย่างไร
ฉันทำลายอุตสาหกรรมการดูแลสุขภาพอย่างไร
HealthTap นำภูมิปัญญาของแพทย์ 48,000 คนมาสู่สมาร์ทโฟนของผู้ป่วย
อินเทอร์เน็ตของสรรพสิ่งกำลังเปลี่ยนแปลงวิธีการปรุงอาหารและการกินของเราอย่างไร
อินเทอร์เน็ตของสรรพสิ่งกำลังเปลี่ยนแปลงวิธีการปรุงอาหารและการกินของเราอย่างไร
ในปี 2559 บริษัทหลายสิบแห่งได้พัฒนาผลิตภัณฑ์ที่เปลี่ยนวิธีการปรุง จัดเก็บ และกินอาหารของเรา