เมื่อคุณรู้สึกทำงานหนัก หนักใจ และทำงานหนักเกินไป เช่นเดียวกับที่เราทำบ่อยในทุกวันนี้ คุณอาจพบว่าตัวเองกำลังหลีกเลี่ยงงานบางอย่าง งดการสนทนาที่ยากลำบาก หรือแม้กระทั่งอาจเพิกเฉยต่อลำดับความสำคัญที่สำคัญ
คุณรู้ว่ายิ่งคุณรอนานเท่าไหร่งานก็ยิ่งยากขึ้นเท่านั้น ยิ่งคุณรอช้าเท่าไหร่ แรงจูงใจก็ยิ่งหาได้ยากขึ้นเท่านั้น แต่คุณจะหมุนมันได้อย่างไร?
แรงจูงใจคือพลังที่มาจากภายใน ช่วยให้เราก้าวต่อไปได้ในเวลาที่ยากลำบาก และเอาชนะความเกียจคร้านและการผัดวันประกันพรุ่ง
sagittarius sun and scorpio moon
ต่อไปนี้คือ 12 วิธีในการดึงแรงจูงใจของคุณเมื่อคุณรู้สึกมีแรงบันดาลใจน้อยที่สุด:
1. คำนึงถึงความคิดของคุณ
หากคุณจดจ่อกับงานเพียงอย่างเดียวและยากลำบากเพียงใด คุณอาจจะไม่มีวันทำมันสำเร็จ ให้คิดว่าจะรู้สึกอย่างไรเมื่องานเสร็จสิ้น การจินตนาการถึงความโล่งใจและความสุขจะช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้
2. ให้ความสำคัญกับ ทำไม และน้อยกว่า ยังไง .
หากคุณไม่กังวลว่าตัวเองจะทำอะไรให้สำเร็จ เป็นไปได้ว่าคุณกำลังดิ้นรนกับลัทธิอุดมคตินิยม ลองทาน ยังไง ออกจากโต๊ะและมุ่งความสนใจไปที่ insteadแทน ทำไม : ทำไมสิ่งนี้ถึงสำคัญ? ทำไมมันจึงคุ้มค่ากับเวลาของฉัน?
3. ตั้งเป้าหมายที่ชาญฉลาด
การตั้งเป้าหมายจะมีประโยชน์มากที่สุด หากคุณไม่ลืมตั้งเป้าหมาย SMART-- ส เฉพาะ, เอ็ม สบาย ถึง จับต้องได้, R ยกระดับและ ตู่ อิ่มเอม เป้าหมาย SMART สามารถช่วยให้คุณนำทางอย่างมีประสิทธิภาพผ่านทุกสิ่งที่คุณต้องทำและจัดลำดับความสำคัญได้ทันที
virgo male and scorpio female
4. เริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ
แบ่งงานของคุณออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพื่อให้จัดการได้ง่ายขึ้นและกระตุ้นให้คุณเริ่มต้น
5. รับผิดชอบต่อตัวเอง
บอกคนอื่นว่าคุณได้รับผิดชอบงานนั้นแล้ว และบอกกำหนดเวลาให้ทราบ เป็นกำลังใจให้มีคนดู
6. ใช้เวลาอย่างฉลาด
ด้วยความต้องการที่แข่งขันกันมากมาย การควบคุมเวลาจึงมีความสำคัญมากกว่าที่เคย เรียนรู้วิธีควบคุมเวลาของคุณและทำให้มั่นใจว่าคุณทำสิ่งต่างๆ ได้สำเร็จ
7. บดขยี้การผัดวันประกันพรุ่ง
โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อแรงจูงใจของคุณต่ำ การผัดวันประกันพรุ่งเป็นเรื่องง่าย มีวินัยในตัวเองเพื่อที่ตอนนี้หมายถึงตอนนี้ไม่ว่าคุณจะรู้สึกชอบหรือไม่ก็ตาม
8. หาแครอท
ตัดสินใจเลือกรางวัลและตกลงที่จะมอบรางวัลให้กับตัวเองเมื่อคุณทำงานหรือชุดของงานเสร็จแล้ว ไม่จำเป็นต้องมากเกินไป แค่ไปร้านกาแฟ เดินเล่น หรือเที่ยวยามเย็นก็เพียงพอแล้ว
what is the sign for february 14
9. ทำให้มันเป็นจริง
ส่วนหนึ่งของการผัดวันประกันพรุ่งคือการหลีกเลี่ยงความเป็นจริงของผลที่ตามมา จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่ทำส่วนของคุณ? จะส่งผลต่ออาชีพของคุณอย่างไร? ทีมของคุณ? องค์กรของคุณ? มุ่งเน้นไปที่ความเป็นจริงของคุณและเริ่มทำสิ่งต่าง ๆ ให้เกิดขึ้น
10. มองไปรอบๆ ตัวคุณ
เป็นเรื่องยากที่จะทำสิ่งใดให้สำเร็จหากคุณอยู่ท่ามกลางผู้คนที่เกียจคร้านและไม่มีแรงจูงใจ แต่ถ้าคุณถูกรายล้อมไปด้วยคนที่คิดบวกและมีแรงผลักดันที่คอยให้กำลังใจและมอบอำนาจให้คุณ คุณก็จะทำสิ่งต่างๆ
11. ขอความช่วยเหลือ
ยากที่สุดที่จะเริ่มต้นได้ บางครั้งการขอความช่วยเหลือก็ยากขึ้นอีก ไม่มีใครอยากดูเป็นคนไร้ความสามารถ แต่บ่อยครั้งที่ความช่วยเหลือเพียงเล็กน้อยก็สามารถปลดปล่อยพลังงานได้ทุกประเภท
12. โพสต์อิท
ใช้โพสต์อิทแพดและเขียนบางสิ่งที่ขับเคลื่อนและกระตุ้นคุณลงบนแผ่นงานแต่ละแผ่น ติดไว้ใกล้โต๊ะและคอมพิวเตอร์ของคุณในครั้งต่อไปที่คุณต้องการแรงกดเพิ่มเล็กน้อย
การค้นหาแรงจูงใจภายในอาจเป็นเรื่องยาก แต่ความสามารถในการมีแรงจูงใจอยู่เสมอ แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกมีแรงบันดาลใจก็ตาม ก็เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้คุณประสบความสำเร็จและเป็นสิ่งที่คุณทำได้ดีเสมอในการฝึกฝน
