การไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไปมักจะเป็นเรื่องที่เครียด ความไม่แน่นอนเป็นสัญญาณว่าคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับสภาพแวดล้อม ทักษะของคุณ หรือทั้งสองอย่าง แต่ความไม่แน่นอนยังส่งสัญญาณให้สมองเริ่มเรียนรู้ งานวิจัยใหม่ของเยล ตีพิมพ์ในวารสาร เซลล์ประสาท ได้พบ
นั่นหมายถึงสถานการณ์ที่บ้าๆ บอๆ ที่ไม่เสถียรอาจทำให้อึดอัด แต่ก็จำเป็นเช่นกัน หากคุณต้องการใช้สมองให้เกิดประโยชน์สูงสุด
ความเสถียรเป็นสวิตช์ปิดสำหรับสมองของคุณ
หากคุณต้องการเพิ่มการเรียนรู้สูงสุด คุณต้องแน่ใจว่าคุณกำลังทำสิ่งที่ยากอยู่ 70 เปอร์เซ็นต์ของเวลา Auren Hoffman ผู้ประกอบการห้าครั้งได้แนะนำ เป็นการยากที่จะเผชิญกับความเป็นไปได้ของความล้มเหลวในชีวิตการทำงานของคุณจำนวนมาก แต่งานวิจัยใหม่นี้ยืนยันว่าฮอฟฟ์แมนกำลังดำเนินการบางอย่าง หากคุณไม่เครียดเล็กน้อยเกี่ยวกับผลลัพธ์ของสิ่งที่คุณทำ สมองของคุณจะหยุดการเรียนรู้
เพื่อหาสิ่งนี้ นักวิทยาศาสตร์ได้สอนกลุ่มลิงให้โจมตีเป้าหมายต่างๆ เพื่อรับรางวัลน้ำผลไม้รสอร่อย บางครั้งโอกาสของเป้าหมายเฉพาะที่ทำขนมหวานได้รับการแก้ไข - ลิงได้รับรางวัล 80 เปอร์เซ็นต์ของเวลาอย่างต่อเนื่อง บางครั้งเป้าหมายก็คาดเดาไม่ได้มากขึ้น -- ความถี่ในการจ่ายเงินและปริมาณน้ำผลไม้ที่ลิงได้รับนั้นแตกต่างกันไป
ทีมนักประสาทวิทยาได้วัดการทำงานของสมองของลิงในขณะที่เล่นกับเป้าหมาย เกิดรูปแบบที่ชัดเจนขึ้น หากลิงสามารถทำนายความถี่ที่เป้าหมายจะจ่ายออกไป พื้นที่สมองที่เกี่ยวข้องกับการเรียนรู้นั้นก็ปิดตัวลง เมื่อลิงนึกไม่ออกว่าจะเกิดอะไรขึ้น ศูนย์การเรียนรู้ของพวกมันก็สว่างขึ้น
what sign is september 30
สิ่งนี้สมเหตุสมผล เมื่อคุณพบวิธีที่ดีที่สุดในการปฏิบัติตนในสภาพแวดล้อมที่กำหนดแล้ว การเรียนรู้เทคนิคหรือวิธีการใหม่ๆ ก็ไร้ประโยชน์ หากคุณพบเส้นทางที่เร็วกว่าจากบ้านไปยังที่ทำงานของคุณ การเปลี่ยนกิจวัตรจะทำให้คุณติดอยู่ในรถติด (เว้นแต่ เช่นเดียวกับผู้ก่อตั้ง Spanx Sara Blakely คุณคิดไอเดียที่ดีที่สุดของคุณในรถ . จากนั้นคุณอาจได้รับแนวคิดสำหรับธุรกิจพันล้านดอลลาร์)
ด้วยเหตุนี้ ความเสถียรจึงทำลายการเรียนรู้ ซึ่งก็ดีถ้าคุณกำลังพยายามจะเชี่ยวชาญวงสวิงของคุณหรือคิดออกว่าต้องต้มไข่กี่นาที แต่ในหลาย ๆ ด้านของชีวิต ซึ่งรวมถึงขอบเขตของวิชาชีพ เราต้องการปรับปรุงและเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง และในการทำเช่นนั้น คุณต้องหลีกเลี่ยงสิ่งที่ง่ายและสะดวกสบายแทนสิ่งที่คาดเดาไม่ได้และอาจเป็นเรื่องยาก
หรือเป็นนักประสาทวิทยาของเยลle แดยอล ลี นำไปไว้ที่ควอตซ์ , 'บางทีข้อมูลเชิงลึกที่สำคัญที่สุดจากการศึกษาของเราคือการทำงานของสมองตลอดจนธรรมชาติของการเรียนรู้ไม่ได้ 'คงที่' แต่ปรับตามความเสถียรของสภาพแวดล้อม... เมื่อคุณเข้าสู่สภาพแวดล้อมที่แปลกใหม่และผันผวนมากขึ้น ซึ่งอาจช่วยเพิ่มแนวโน้มที่สมองจะดูดซับข้อมูลเพิ่มเติมได้'
วิธีเพิ่มความไม่มั่นคงเชิงกลยุทธ์ให้กับชีวิตของคุณ
มนุษย์เราควรนำความเข้าใจนี้ไปใช้อย่างไร? ดังที่ฉันได้กล่าวไว้ข้างต้นแล้ว บางครั้งการเรียนรู้ที่ลดลงก็เป็นเรื่องปกติ แต่มันง่ายเกินไปที่จะเข้าไปในร่องที่ทำให้สมองของคุณไม่ทำงาน การหลีกเลี่ยงผลลัพธ์นั้นหากคุณเป็นชีวิตประจำวันที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงและท้าทายได้ (ผู้ประกอบการจำนวนมากหยุดอ่านตอนนี้) หมายถึงการสร้างความหลากหลาย ความไม่แน่นอน และความแปลกใหม่เข้ามาในชีวิตของคุณอย่างมีสติ คุณสามารถลอง:
เดินทางไปต่างประเทศ. รับประกันการเรียนรู้, โดยเฉพาะความสามารถ ความชอบ และคุณค่าของคุณ .
เปลี่ยนกิจวัตรของคุณ แม้แต่การร่วมรับประทานอาหารกลางวันครั้งใหม่หรือกิจกรรมยามบ่ายอาจทำให้สมองของคุณเข้าสู่โหมดการเรียนรู้ ช่วยให้คุณเชี่ยวชาญในทักษะใหม่ๆ หรือมองเห็นแนวคิดเก่าๆ ในมุมมองใหม่ๆ
what sign is jan 15
เริ่มโครงการใหม่. มันอาจล้มเหลว แต่คุณรับประกันว่าจะเรียนรู้บางสิ่ง
ค้นหาไอเดียใหม่ๆ แปลกๆ นี่คือรายการแหล่งที่มา
คุยกับคนที่ไม่เห็นด้วย เป็นทั้งการเอาใจใส่และส่งเสริมการเรียนรู้
เป้าหมายควรเป็นการฉีดความคาดเดาไม่ได้เข้ามาในชีวิตเพื่อให้สมองเรียนรู้อยู่เสมอ ความเสถียรสามารถสงบได้ แต่วิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่ามันไม่ได้สอนอะไรคุณเลย
