หากมีมนต์อย่างหนึ่งที่นักธุรกิจในปัจจุบันใช้อยู่ ก็มีแนวโน้มว่า ' ไม่เจ็บไม่มีกำไร .' แนวคิดก็คือ ด้วยตลาดที่มีการแข่งขันสูง คุณจะต้องเป็นฆาตกร ให้ถึงระดับที่นับไม่ถ้วน คุณต้องผลักดัน, ยาก หรือคนอื่นจะคิดว่าคุณ 'ไม่มีสิ่งที่ต้องการ'
แต่การผลักดัน ผลักดัน ผลักดันอุดมการณ์ สมเหตุสมผลหรือไม่? มีบางกรณีที่การลดปริมาณงานของคุณจะช่วยให้คุณทำสิ่งต่างๆ ได้มากขึ้น
1. เมื่อคุณไม่รู้ว่าเป้าหมายของคุณคืออะไร
เมื่อคุณมีเป้าหมายในใจและสามารถแบ่งกระบวนการบรรลุเป้าหมายออกเป็นส่วนย่อยๆ ที่จัดการได้ง่ายกว่า การจัดการหลักสูตรในงานของคุณมักจะง่ายขึ้นทางจิตใจ สาเหตุส่วนหนึ่งเป็นเพราะคุณสามารถให้รางวัลตัวเองในแต่ละเหตุการณ์สำคัญ แม้จะเพียงแค่ยอมรับความสำเร็จและพูดว่า 'เสร็จสิ้น!' และทริกเกอร์ a ปล่อยฮอร์โมนโดปามีนที่ให้ความรู้สึกดี ในสมอง โดปามีนนั้นช่วยให้คุณมีอารมณ์ดีขึ้น แต่ก็มีบทบาทในการทำให้คุณ แรงบันดาลใจและการเรียนรู้ . นักกีฬา เช่น บ่อยๆ ทำลายสิ่งที่พวกเขากำลังทำ ให้แสดงต่อไปแม้เมื่อยล้าทางกาย เช่น 'อีกแค่รอบเดียวเท่านั้นที่จะวิ่งจนไมล์นี้หมด!' หากคุณกำลังดิ้นรนเพื่อตัวเองเพียงเพราะคุณเชื่อว่าการทำงานหนักย่อมต้องได้รับผลตอบแทนที่ดี แม้ว่าคุณจะไม่รู้ว่ามันอีกไกลแค่ไหนจนกว่าจะถึงเส้นชัย บางทีคุณอาจจะทำงานหนัก 5 ชั่วโมง อาจจะเป็น 20 ไม่มีอะไรชัดเจน และหากปราศจากความชัดเจน หากไม่มีความสามารถในการก้าวตัวเองเพราะคุณรู้ว่าเป้าหมายอยู่ที่ไหน คุณจะใช้พลังงานทั้งหมดเร็วเกินไป รับความพึงพอใจเป็นศูนย์ และหมดไฟก่อนที่คุณจะทำสำเร็จ
2. เมื่อคุณมีปัญหาทางร่างกายหรืออารมณ์ที่ต้องจัดการ
เมื่อคุณมีสภาพร่างกาย เช่น โรคเรื้อรังหรือการบาดเจ็บ ร่างกายของคุณอยู่ภายใต้ความเครียดจำนวนหนึ่ง มันจะต้องพักผ่อนและเติมเชื้อเพลิงให้มากขึ้นเพื่อฟื้นฟู รักษา หรือกลับคืนสู่สมดุล แต่การทุ่มเทอย่างเต็มที่ให้กับงานของคุณนั้นเกี่ยวข้องกับความต้องการทางร่างกาย จิตใจ และอารมณ์เพิ่มเติม มันอาจจะเป็นเรื่องยากมากสำหรับร่างกายของคุณที่จะทำงานได้ดีที่สุดหรือสำหรับคุณในการทำงานในระดับที่เหมาะสมที่สุด เพียงเพราะมันยากที่จะตอบสนองความต้องการที่เพิ่มขึ้นเหล่านี้ ปัญหาทางอารมณ์อาจเป็นที่มาของ ความเครียดในร่างกาย ในทำนองเดียวกัน. นักวิจัยพบว่าความเครียดทางจิตใจสามารถทำให้เกิด แผลใช้เวลานานในการรักษา . เพื่อปกป้องสวัสดิภาพของคุณ เป็นการดีที่สุดที่จะงดเว้นโครงการหรือชั่วโมงทำงานของคุณ เพื่อไม่ให้ตัวเองทำงานหนักเกินไป เมื่อคุณจัดการกับปัญหาทางอารมณ์หรือสภาพร่างกายแล้ว คุณสามารถกดดันได้อีกครั้ง เพราะคุณจะลดแหล่งความเครียดที่คุณมี
3. เมื่อคุณไม่มีระบบสนับสนุนที่ดีอยู่แล้ว
การให้ 110 เปอร์เซ็นต์มักจะหมายความว่าคุณต้องรับความเสี่ยงเพิ่มเติม ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณยุ่งมาก เป็นเรื่องง่ายมากที่จะไม่กินอาหารกลางวันดีๆ หรือขับรถเมื่อคุณเหนื่อย ในกรณีที่ดีที่สุด คุณอาจได้รับความอับอายเล็กน้อยหรือเสียเงินไม่กี่เหรียญ แต่ในกรณีที่เลวร้ายที่สุด คุณอาจจบลงด้วยการทำร้ายตัวเองหรือคนอื่นโดยไม่ได้ตั้งใจ ผู้ที่อยู่ในระบบสนับสนุนสามารถคอยดูแลคุณเพื่อให้แน่ใจว่าสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้น เช่นเดียวกับนักสืบในยิมที่ทำให้แน่ใจว่าน้ำหนักของคุณอยู่ภายใต้การควบคุม
4. เมื่อความพยายามพิเศษของคุณจะไม่ส่งผลต่อผลลัพธ์
โดยทั่วไปแล้ว ความคาดหวังในการทำงานคือสิ่งที่คุณทำจะส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลง ไม่ว่าจะเป็นการออกแบบใหม่ นโยบายใหม่ หรือประสิทธิภาพที่ดีขึ้น แต่บางครั้งผู้คนก็พยายามผลักดัน แม้ว่าสิ่งที่พวกเขาทำอย่างตรงไปตรงมาจะไม่สร้างความแตกต่างใดๆ ตัวอย่างเช่น หากผู้คนไม่สามารถซื้อผลิตภัณฑ์ของคุณได้อย่างแท้จริง การใช้เวลาหลายชั่วโมงและหลายชั่วโมงกับเงินหลายพันดอลลาร์ในแคมเปญการตลาดอาจจะไม่เพิ่มยอดขายของคุณมากนัก กรณีเหล่านี้เป็นเรื่องของหลักการและอารมณ์มากกว่า คุณรู้สึกว่าถ้าคุณทำงานหนักพอ คุณควรได้รับรางวัล คุณจึงทำต่อไปตามที่ต้องการ แม้ว่าตัวเลขหรือข้อเท็จจริงอื่นๆ จะบอกว่ามันอาจจะเสียเปล่า . คุณควรยอมรับการลงทุนทางอารมณ์นี้ดีกว่า หาวิธีสร้างสรรค์ที่จะปล่อยวางและเปลี่ยนเส้นทางพลังงานของคุณไปยังพื้นที่ที่มีประสิทธิผลมากขึ้น
หากคุณไม่ลงลึกในธุรกิจอย่างน้อยบางครั้ง คู่แข่งของคุณก็อาจจะไม่มีปัญหาในการแซงหน้าคุณมากนัก แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทำทุกอย่างอย่างเต็มที่ตลอดเวลาที่อยู่ที่สำนักงาน และบางครั้งคุณอาจพูดออกมาตรงๆ ว่า 'พอแล้ว! จงมีกลยุทธ์ และเมื่อคุณเจอสถานการณ์ข้างต้น ให้คิดให้รอบคอบอีกครั้งเกี่ยวกับการพุ่งไปข้างหน้า
