อะไรจะทำให้คุณมีความสุข? การวิจัยใหม่แสดงให้เห็นขึ้นอยู่กับว่าคุณอาศัยอยู่ที่ไหน

ความกตัญญูกตเวที , การออกกำลังกาย , ความเมตตา หลีกเลี่ยงการถูกควบคุมโดยความคาดหวังของผู้อื่นสำหรับชีวิตของคุณและแทนที่จะติดตามความจริงภายในของคุณเอง หัวข้อและคำแนะนำเดียวกันปรากฏขึ้นครั้งแล้วครั้งเล่าเมื่อพูดถึงคำแนะนำเรื่องความสุข ซึ่งทำให้รู้สึก วิทยาศาสตร์มากมายแนะนำว่าขั้นตอนง่าย ๆ เหล่านี้สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากต่อความผาสุกทางจิตของเรา

มีปัญหาเดียวเท่านั้น การวิจัยเกือบทั้งหมดที่สนับสนุนเคล็ดลับความสุขตามปกตินั้นทำในประเทศตะวันตกที่ร่ำรวย และความสุขหนึ่ง เรียนใหม่ ไม่ได้หมายถึงว่าคุณเป็นใครและทำอะไร แต่เกี่ยวกับที่ที่คุณอาศัยอยู่ด้วย

ภูมิศาสตร์แห่งความสุข

เรามักคิดว่าความสุขเป็นลักษณะส่วนบุคคล คนเรามีความสุขหรือไม่ขึ้นอยู่กับสถานการณ์และลักษณะชีวิตส่วนตัวของพวกเขา สิ่งเหล่านั้นมีความสำคัญมากแน่นอน แต่ความสุขก็เป็นสังคมเช่นกัน พาคนคนเดียวกันที่มีค่านิยมและสถานการณ์ทางวัตถุเหมือนกัน แล้วย้ายไปอยู่ภูมิภาคหรือประเทศอื่น และระดับความสุขของพวกเขาสามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างมาก สถานที่บางแห่งเอื้อต่อความสุขมากกว่าที่อื่น

ซึ่งอาจทำให้คุณถามว่าสถานที่เหล่านี้สร้างความสุขวิเศษอะไรได้บ้างเพื่อที่ฉันจะได้จัดรถตู้เคลื่อนที่? แต่มันไม่ง่ายอย่างนั้น เช่น Kira M. Newman อธิบายเกี่ยวกับ Greater Good Science Center ของ UC Berkeley การศึกษาใหม่นี้สรุปข้อมูลระยะเวลา 15 ปีเกี่ยวกับความพึงพอใจในชีวิตและค่านิยมทั่วโลก และสรุปว่าการจับคู่ระหว่างค่านิยมส่วนตัวของคุณกับวัฒนธรรมที่คุณอาศัยอยู่มีผลกระทบอย่างมากต่อความสุข

ค่านิยมบางอย่างทำให้ผู้คนมีความสุขทุกที่ การรักครอบครัวและเพื่อนฝูงเป็นสิ่งที่ดี ไม่ว่าคุณจะอาศัยอยู่ในมาเลเซียหรือมิสซูรี แต่วิธีการอื่นเพื่อความสุขนั้นให้ผลลัพธ์ที่แตกต่างกันไปตามภูมิศาสตร์ นิวแมนรายงาน ตัวอย่างเช่น การเคร่งศาสนามักจะทำให้ผู้คนมีความสุขมากขึ้นในสหรัฐอเมริกาและละตินอเมริกา แต่มีความสุขน้อยลงในจีน ในขณะที่ความสนใจทางการเมืองในจีนช่วยเพิ่มความสุข แต่ในรัสเซียดูเหมือนว่าจะกระตุ้นให้ผู้คนพบกับความทุกข์ยาก

เหตุใดการเข้าร่วมการประชุมของโบสถ์หรือสภาเมืองจึงทำให้พลเมืองในบางประเทศมีความสุขมากกว่าประเทศอื่นๆ นักวิจัยสงสัยว่าการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ขึ้นอยู่กับค่านิยมส่วนบุคคลของแต่ละบุคคลที่สอดคล้องกับค่านิยมของสังคมของพวกเขา หากแนวทางการใช้ชีวิตของคุณเป็นที่เลื่องลือในที่ที่คุณอาศัยอยู่ คุณมีแนวโน้มที่จะมีความสุขมากกว่าถ้าคุณต้องว่ายน้ำกับความคิดเห็นในท้องถิ่นเพื่อไล่ตามไลฟ์สไตล์ที่คุณเลือก

อาจจะเก็บรถตู้เคลื่อนที่คันนั้นไว้ก็ได้?

อันไหนน่าสนใจกว่ากัน แต่ทำไมเรื่องนี้ถึงมีความสำคัญกับผู้ที่ไม่ได้เกี่ยวข้องอย่างลึกซึ้งในการวิจัยความสุข? นักวิจัยกล่าวว่าเมื่อพูดถึงความสุข นักวิจัยกล่าวว่า 'ขนาดเดียวเหมาะกับทุกคน' อาจไม่ถูกต้อง

การปฏิบัติเพื่อความสุขที่แนะนำมักจะดีและดี แต่บริบทก็มีความสำคัญเช่นกัน คุณสามารถจัดเวลาสำหรับบันทึกความรู้สึกขอบคุณและการเดินชมธรรมชาติตามที่คุณต้องการ แต่ถ้าค่านิยมส่วนตัวของคุณไม่สอดคล้องกับค่านิยมของเพื่อนบ้าน การสร้างชีวิตที่มีความสุขสำหรับตัวคุณเองยังคงเป็นการต่อสู้ที่ยากลำบาก

หากเป็นกรณีของคุณ คุณอาจควรพิจารณาเช่ารถตู้เคลื่อนที่คันนั้น สถานที่ที่เหมาะสมที่จะชี้ไปที่เป็นเรื่องส่วนตัว แต่คุณจะมีเวลาสนุกกับชีวิตได้ง่ายขึ้นถ้าค่าของคุณตรงกับค่าของคนรอบข้าง