ลองนึกภาพฉันขอให้คุณทำรายชื่อเพื่อนของคุณ ไม่ใช่เพื่อน Facebook หรือผู้ติดตาม Twitter ของคุณ ไม่ใช่ผู้ชายในห้องโถงในที่ทำงานที่คุณชอบแลกเปลี่ยนราคา Monty Python ด้วย
เพื่อน. จริง เพื่อน.
ตอนนี้ลองนึกภาพว่าฉันขอให้ทุกคนที่คุณเขียนรายชื่อทำรายการ ของพวกเขา เพื่อน. คิดว่าคุณจะอยู่ในรายการเหล่านั้นทั้งหมดหรือไม่ อาจจะไม่.
ในความเป็นจริง, คนที่คุณมองว่าเป็นเพื่อนกับคุณเพียงครึ่งเดียวเท่านั้นที่จะถือว่าคุณเป็นเพื่อน . (และแน่นอนว่านั่นก็หมายความว่ามีเพียงครึ่งเดียวเท่านั้นที่คุณคิดว่าคนที่คิดว่าคุณเป็นเพื่อนเป็นเพื่อน)
ทำไม? มีหลายสาเหตุที่เป็นไปได้ หนึ่งคือคำจำกัดความของ 'เพื่อน' ของคุณอาจแตกต่างจากของคนอื่น
และไม่ว่าคุณจะนิยามคำว่า 'เพื่อน' อย่างไร ตามคำกล่าวของ Robin Dunbar คุณไม่มีเวลาที่จะมีเพื่อนมากมาย ด้วยเหตุนี้ Dunbar รู้สึกว่าเรามีเพื่อนหลายชั้นหรือหลายกลุ่ม: เพื่อนที่ดีที่สุดคนหนึ่งหรือสองคน (เช่นคนสำคัญของคุณและอาจเป็นอีกคนหนึ่ง) จากนั้นอาจมีคนสิบคนที่เรามี 'ความสัมพันธ์ที่ดี' และโต้ตอบด้วยบ่อยๆ .. แล้วก็คนอื่นๆ ที่เราสนิทด้วยแต่ไม่ได้เป็นเพื่อนกันจริงๆ โดยรวมแล้ว 'หมายเลขของดันบาร์' บอกว่าคุณสามารถมีผู้คนได้ประมาณ 150 คนในแวดวงสังคมของคุณ
ทั้งหมดนี้หมายถึง 'มิตร' และ 'เพื่อน' เป็นสองสิ่งที่แตกต่างกันมาก
และนั่นหมายความว่า ถ้า Dunbar พูดถูก คุณก็จะมีเพื่อนแท้เพียงไม่กี่คนเท่านั้น นั่นหมายความว่าบางคนที่คุณนึกถึงเพื่อนสนิทไม่เห็นคุณแบบนั้นเลย
leo man in love traits
แล้วทำไม -- นอกจากทำให้คุณและฉันสงสัยว่าผู้คนเป็นอย่างไร จริงๆ รู้สึกกับเรา -- เรื่องนี้?
ความสัมพันธ์ที่ผิวเผิน ห่างไกล และน้อยกว่าที่มีความหมายสามารถนำไปสู่ความรู้สึกไม่มั่นคงและความเหงา... ซึ่ง สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการเจ็บป่วยและเสียชีวิตได้มากเท่ากับโรคอ้วน โรคพิษสุราเรื้อรัง และการสูบบุหรี่ .
นั่นหมายความว่าสิ่งสำคัญคือไม่ต้องมีเพื่อนเพิ่ม สิ่งสำคัญคือไม่ต้องพยายามมีเพื่อนมากมาย ที่สำคัญต้องมีสามสี่ตัวจริงๆ จริงๆ เพื่อนที่ดี...และแน่นอนว่ามีคนมากมายที่ไม่จำเป็น เพื่อน แต่มีความสุขที่ได้อยู่ใกล้ ๆ หรือทำให้เกิดความสัมพันธ์ที่เป็นประโยชน์ร่วมกัน หรือมีส่วนได้ส่วนเสียร่วมกัน....
คุณไม่จำเป็นต้องเป็นมิตรน้อยลง คุณเพียงแค่ต้องหล่อเลี้ยงความสัมพันธ์ที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณ
มีสองสามวิธี:
หยุดคิดเข้าร่วมจะสร้างความรู้สึกเป็นเจ้าของ
การติดต่อกับผู้อื่นทำได้ง่ายกว่าที่เคย ไม่ใช่แค่ผ่านโซเชียลมีเดียเท่านั้น การเข้าร่วมกลุ่มศิษย์เก่าและองค์กรวิชาชีพ สวมเสื้อโปโลสนามกอล์ฟหรือเสื้อสเวตเตอร์ของวิทยาลัย ติดสติกเกอร์ที่มีอักษรย่อเช่น 'OBX' บนรถของคุณเพื่อประกาศให้โลกรู้ว่าคุณพักผ่อนที่ Outer Banks... หลายคนพยายามแสดงอย่างหนัก ถ้า ตัวเองเท่านั้นที่พวกเขาเป็นของ
น่าเสียดายที่การเชื่อมต่อเหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นเพียงผิวเผินเท่านั้น
หากคู่สมรสของคุณเสียชีวิตองค์กรศิษย์เก่าอาจส่งดอกไม้ (ไม่น่าจะใช่) หากคุณตกงาน องค์กรมืออาชีพอาจส่งคำแนะนำที่ดีเกี่ยวกับการสร้างเครือข่ายให้กับคุณ (อาจจะไม่ใช่ แต่พวกเขาจะส่งใบแจ้งหนี้ให้คุณเมื่อถึงเวลาต่ออายุสมาชิกภาพของคุณ) ใครๆ ก็ซื้อเสื้อกอล์ฟ Masters ได้ (อย่าถามว่ารู้ได้ยังไง)
ยิ่งเข้าร่วมบางสิ่งได้ง่ายขึ้นเท่าไร ก็ยิ่งมีความหมายต่อคุณน้อยลงเท่านั้น มิตรภาพที่แท้จริงต้องใช้ความพยายาม ไม่ทำงานเพราะคุณยินดีที่จะทำ แต่ความพยายาม
เป็นคนเดียวที่โทรหาได้ตอนตี 3
ปีที่แล้วฉันอาศัยอยู่ในบ้านริมแม่น้ำ พายุเฮอริเคนกำลังจะเข้าบ้านฉัน ใน แม่น้ำ. ฉันมีเวลาประมาณหนึ่งชั่วโมงในการเคลื่อนไหวให้มากที่สุดและโทรหาดั๊กเพื่อนของฉัน ฉันรู้ว่าเขาจะมา ไม่มีการถามคำถามใดๆ
วันนี้นอกจากครอบครัวแล้ว ฉันยังไม่แน่ใจว่าจะโทรหาใครดี
ฉันรู้ว่าคุณมี 'เพื่อน' มากมาย แต่กี่คนที่คุณรู้สึกสบายใจที่จะโทรหาตอนกลางดึกถ้าคุณต้องการความช่วยเหลือ คุณสามารถบอกได้กี่คนเกือบทุกอย่าง และคุณรู้ว่าพวกเขาจะไม่หัวเราะ? กี่คนที่คุณรู้สึกสบายใจที่จะนั่งด้วยเป็นเวลานานโดยที่คุณไม่พูด?
วิธีที่ดีที่สุดในการหาคนแบบนั้นคือการเป็นคนที่ทำแบบนั้น ให้ก่อนคาดหวังว่าจะได้รับ อันที่จริง ให้โดยไม่คาดหวังว่าจะได้รับด้วยซ้ำ เพราะนั่นคือสิ่งที่เพื่อนแท้ทำ
และที่ง่ายที่สุดอย่างหนึ่งคือ...
kimberly sustad age and height
ลองนึกถึงสิ่งที่คุณทำได้เพื่อช่วยให้คนที่อยู่ใกล้ตัวคุณมีความสุขมากขึ้น... แล้วลงมือทำ
คุณใส่ใจเพื่อนทั่วไป แต่สำหรับเพื่อนทั่วไป คำว่า 'แคร์' เป็นคำนาม เพื่อนแท้เห็น 'ห่วงใย' เป็นคำกริยา พวกเขาทำตามความรู้สึกของตน พวกเขาก้าวเข้ามา ก้าวขึ้น และบางครั้งก้าวออกจากเขตสบายของตนเพื่อทำสิ่งที่ไม่เห็นแก่ตัว เพียงเพราะพวกเขาทำได้
อยากมีเพื่อนสนิท ให้ใช้ 'care' กริยา สนับสนุน. ให้กำลังใจ ช่วยด้วย.
และถ้าคุณไม่รู้วิธี ให้ถาม เพราะเพื่อนแท้ถาม
