เงินไม่ได้ทำให้คุณมีความสุข นี่คือสิ่งที่จะเป็นไปตามวิทยาศาสตร์

ตอนอายุ 25 คุณจะหางานทำในองค์กรที่มีรายได้ดีจนทำให้คุณไม่มีความสุขหรืองานอดิเรกที่ทำให้คุณมีความสุขแต่ไม่มีหลักประกันว่าจะจ่ายบิลหรือไม่? เดิมปรากฏบน Quora - แหล่งรับและแบ่งปันความรู้ เพิ่มพลังให้ผู้คนเรียนรู้จากผู้อื่นและเข้าใจโลกมากขึ้น .

ตอบ , บน Quora , โดย Michael Kublerble , ซึ่งทำงานที่ Internode:

ฉันจะเริ่มต้นด้วยวิทยาศาสตร์ที่น่าสนใจบางอย่างเกี่ยวกับความสุขเพื่อให้แน่ใจว่าความเข้าใจของคุณเกี่ยวกับความสัมพันธ์กับรายได้ที่ได้รับนั้นถูกต้อง

ระดับความสุขของผู้คนเพิ่มขึ้นก็ต่อเมื่อรายได้เพิ่มขึ้นจนถึงจุดหนึ่ง หลังจากนั้น ผลประโยชน์สู่ความสุขจะลดลงเมื่อคุณเพิ่มรายได้ ตัวเลขนี้อาจน้อยกว่าที่คุณคิด แม้ว่าจะขึ้นอยู่กับว่าคุณอาศัยอยู่ที่ไหน แต่โดยปกติแล้วจะอยู่ระหว่าง 60,000 ถึง 80,000 ดอลลาร์

ฉันจะอธิบายสิ่งนี้ด้วยตัวอย่าง

ลองนึกภาพคุณเป็นเพียงรายได้ ,000 ต่อปี . คุณแทบจะไม่สามารถซื้ออาหารได้เลย ไม่ต้องพูดถึงที่พักพิง และคุณอาจจะเครียดมากหรือใช้ชีวิตร่วมกับคนอื่นโดยการไล่ล่า
ตอนนี้ลองนึกภาพว่าคุณกำลังมีรายได้ ,000 ต่อปี . คุณสามารถซื้อบ้าน รถยนต์ ออกไปข้างนอก ทานอาหารเย็นดีๆ และเก็บเงินออมเพื่อที่คุณจะได้จ่ายค่ารักษาพยาบาลหรือค่าเดินทาง คุณยังสามารถแสวงหาผู้หญิงคนต่อไปของคุณ (หรือผู้ชาย) หรือสนุกกับเวลากับคนปัจจุบันของคุณ
แต่ตอนนี้ลองนึกภาพว่าคุณมีรายได้ 0,000 ต่อปี . บ้านของคุณอาจใหญ่กว่าและคุณอาจบินชั้นหนึ่งแทนที่จะเป็นชั้นประหยัด แต่คุณก็ทำแบบเดิมเหมือนเมื่อก่อน แต่ทำงานหนักขึ้นมากและไม่มีเวลามากพอที่จะอยู่กับเพื่อนและครอบครัว นอกจากนี้ เซ็กส์ไม่ได้ดีขึ้นจริง ๆ เพียงเพราะคุณมีเงินมากขึ้น
ตอนนี้มีรายได้ 8 ล้านเหรียญต่อปี , หรือ 80 ล้านเหรียญต่อปี ค่อนข้างไม่น่าเป็นไปได้ และยังเป็นจำนวนเงินที่ไร้สาระซึ่งมักจะได้มาจากการทำเงินด้วยเงิน ไม่ได้มาจากการทำงานหนักขึ้นจริง ๆ หรือบริจาคเพื่อสังคมมากขึ้น

มีบทสรุปงานวิจัยดีๆ เกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างความสุขกับเงิน money ที่นี่.

หากคุณต้องการเพิ่มระดับความสุขของคุณ จงเห็นแก่ผู้อื่น ช่วยเหลือผู้อื่น . นี่เป็นหนึ่งในผลการวิจัยที่น่าสนใจในด้านจิตวิทยาเชิงบวก

zodiac sign for september 19

คนส่วนใหญ่มักนึกถึงความสุข ไม่ใช่ความสุข พวกเขาคิดถึงความสุขที่ได้กินไอศกรีมหรือไปดูหนัง แต่ความสุขจากกิจกรรมเหล่านี้ดูเหมือนคลื่นสี่เหลี่ยมมาก คุณมีความสุขในระหว่างงาน แต่ครึ่งชั่วโมงต่อมาก็มีผลน้อยมากต่อความสุขในปัจจุบันของคุณ

อย่างไรก็ตาม มนุษย์มีสายใยในการช่วยเหลือผู้อื่น เราได้รับความสุขที่ยาวนาน: วันต่อมา คุณสามารถหลับตาลงและรู้สึกอบอุ่นและมีความสุขเมื่อคุณจำได้ว่าได้ช่วยเหลือเพื่อนของคุณในเรื่องที่สำคัญกับเขาหรือเธอ อย่างนั้นหรือคุณเพิ่งฉี่เอง

แต่อย่าฟังฉัน ฟัง Dr. Martin Seligman ผู้สร้างจิตวิทยาเชิงบวกและ หลักการ PERMA .

วิดีโอ: Martin Seligman ที่ St. Peter's College

วิดีโอด้านบนค่อนข้างยาว คุณจึงอาจสนใจ interested TED Talk โดย Shawn Acho ซึ่งเขาพูดเจาะจงมากขึ้นเกี่ยวกับงานและความสุข และวิธีที่คุณสามารถทำนายระดับความสุขของผู้คนได้เพียง 10 เปอร์เซ็นต์โดยรู้สภาพแวดล้อมของพวกเขา กล่าวคือ 90 เปอร์เซ็นต์ของความสุขระยะยาวของคุณถูกกำหนดโดยวิธีคิดของคุณ ไม่ใช่ว่าคุณมีเงินเท่าไหร่หรืออาศัยอยู่ที่ไหน

TLDR: การทำงานให้หนักขึ้นเพื่อทำให้ตัวเองประสบความสำเร็จมากขึ้นจะไม่ทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น

วิดีโอ: Shawn Achor: เคล็ดลับแห่งความสุขเพื่อการทำงานที่ดีขึ้น | วิดีโอบน TED.com

ดังนั้น หากคุณตามทัน: ระดับความสุขของคุณนั้นสัมพันธ์กับกรอบความคิดของคุณมากกว่าเงินเดือนของคุณ นอกเสียจากว่าคุณจะเป็นคนจนจริงๆ

แรงจูงใจโดยเฉพาะ แรงจูงใจภายในกับแรงจูงใจภายนอก คือสิ่งที่วิทยาศาสตร์ชิ้นสุดท้ายเป็นเรื่องเกี่ยวกับ แรงจูงใจภายนอกนั้นเกี่ยวกับความคิดแบบแครอทและแบบติดกาว หรือรางวัลและการลงโทษ โดยปกติแล้ว เงินคือรางวัล (แม้ว่าจะเป็นทั้งแรงจูงใจและแรงกดดัน) แรงจูงใจที่แท้จริงคือการทำสิ่งต่าง ๆ เพราะคุณรักมันและขึ้นอยู่กับความเป็นอิสระ ความเชี่ยวชาญ และจุดประสงค์

เอกราช - มีทางเลือกในสิ่งที่คุณกำลังทำ คนที่คุณทำงานด้วย หรือเมื่อคุณกำลังทำงาน
เชี่ยวชาญ - ทำงานกับความท้าทายที่อยู่นอกระดับทักษะปัจจุบันของคุณ ทำให้คุณเพิ่มระดับให้สำเร็จ
วัตถุประสงค์ - ทำงานในสิ่งที่สำคัญ การทำงานเพื่อเงินไม่ใช่จุดประสงค์ แต่การทำงานในสิ่งที่เป็นมนุษย์ที่ดีขึ้นหรือที่จะช่วยให้เพื่อนและครอบครัวของคุณเป็นจริง

คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมได้โดยตรวจสอบงานของ Dan Pink ฉันคิดว่า TED Talk ของเขาต้องดู และฉันก็สนุกกับการอ่านหนังสือของเขา ขับรถ.

วิดีโอ: Dan Pink: ปริศนาแห่งแรงจูงใจ | วิดีโอบน TED.com

นี่คือจุดที่วิทยาศาสตร์หยุดลงและมุมมองส่วนตัวของฉันเริ่มต้นขึ้น

ฉันได้เปลี่ยนความคิดของฉันโดยการเปลี่ยนคำจำกัดความของความสำเร็จ หากมองที่คำจำกัดความของความสำเร็จแบบตะวันตก มันเป็นเรื่องของ ความมั่งคั่งทางการเงินและทางวัตถุ อำนาจ การควบคุม หรือชื่อเสียงที่คุณได้รับมามากแค่ไหน .

คำจำกัดความของความสำเร็จของฉันคือการได้มีส่วนร่วมกับมนุษยชาติและสิ่งแวดล้อมมากแค่ไหน (และสัตว์).

วิสัยทัศน์ที่ฉันมีคืออนาคตที่สิ่งจำเป็นของชีวิตมีให้สำหรับทุกคนบนโลกใบนี้: อาหาร น้ำ ที่พักพิง ไฟฟ้า การขนส่ง การศึกษา ความบันเทิง การดูแลสุขภาพ และอื่นๆ ฉันให้คะแนนความสำเร็จของฉันจากการมีส่วนร่วมในอนาคต แม้ว่าโชคดีที่มีการเคลื่อนไหวทั้งหมดที่มีผู้คนหลายแสนคนที่กำลังผลักดันสิ่งที่คล้ายกัน (เช่น Zeitgeist Movement)

ข้างต้นอาจฟังดูค่อนข้างทะเยอทะยาน แต่การมีความฝันที่ยิ่งใหญ่และความหลงใหลเป็นสิ่งสำคัญและช่วยให้คุณเข้าใจว่าบางทีคุณอาจจะมีความสุขกับงานในองค์กร แต่มันอาจจะแตกต่างออกไป หรือบางทีคุณอาจต้องการเริ่มต้นบริษัทใหม่ . ตอนนี้ฉันกำลังทำแบบนั้นอยู่ กำลังเริ่มบริษัทในด้านการศึกษา

หากคุณต้องการเริ่มต้นบริษัทใหม่ ฉันแนะนำให้คุณอ่าน การเริ่มต้นแบบลีน โดย Eric Ries และไปที่ Startup Weekend ในพื้นที่ (หรืองานที่คล้ายกัน)

วันหยุดสุดสัปดาห์เริ่มต้น เกิดขึ้นทั่วโลก ระหว่างนั้น กลุ่มคนรวมตัวกันเป็นเวลา 54 ชั่วโมง และพยายามตั้งบริษัทใหม่ โดยปกติในคืนวันศุกร์ คุณจะมีเซสชั่นที่ผู้คนจำนวนมากเข้าแถวและมีเวลาหนึ่งนาทีในการอธิบายแนวคิดของพวกเขา ชื่อบริษัทหรือไอเดียจะถูกเขียนลงบนกระดาษ และหลังจากที่ไอเดียทั้งหมดได้รับการเสนอแล้ว ผู้คนก็ไปลงคะแนน (โดยใช้ Post it note หรือสิ่งที่คล้ายกัน) ให้กับบริษัทสองสามแห่งที่พวกเขาสนใจ คะแนนโหวตน้อยที่สุดจะถูกคัดออก และในตอนเย็นวันศุกร์ เหลืออีก 10 กลุ่มหรือมากกว่านั้น ซึ่งใช้เวลาตั้งแต่นั้นไปจนถึงการนำเสนอผลงานในบ่ายวันอาทิตย์เพื่อทำงานเกี่ยวกับแนวคิดนี้ ฉันได้ทำ Startup Weekend ไปแล้ว 3 ครั้ง และเหมาะสำหรับการสร้างเครือข่าย ทำสิ่งต่างๆ ให้เสร็จ และรู้สึกได้ทุกอย่าง

ดังนั้น ไม่ว่าคุณจะทำอะไร จำไว้ว่าความสุขนั้นขึ้นอยู่กับกรอบความคิดของคุณเป็นหลัก และคุณอาจต้องตั้งเป้าหมายหรือเป้าหมายหลักในชีวิตและหาวิธีไปที่นั่น อ้อ แล้วก็ลืมบอกไปว่า 'ความสำเร็จคือการเดินทางที่ต่อเนื่อง'

สนุก!

คำถามนี้ เดิมปรากฏบน Quora -- สถานที่รับและแบ่งปันความรู้ ส่งเสริมให้ผู้คนเรียนรู้จากผู้อื่น และเข้าใจโลกมากขึ้น สามารถติดตาม Quora ได้ที่ ทวิตเตอร์ , Facebook , และ Google+ . คำถามเพิ่มเติม: