การเรียนรู้ทักษะใหม่ช่วยให้จิตใจของคุณแข็งแรงขึ้นได้อย่างไร

เมื่อปี 2018 ใกล้เข้ามาอย่างรวดเร็ว ทุกคนต่างก็นึกถึงปณิธานของปีใหม่ บางคนชอบที่จะชี้ว่าปณิธานสามารถทำได้ตลอดทั้งปี และนั่นก็ใช้ได้จริงทั้งหมด แต่ถึงแม้เราไม่ควรมีปีใหม่เพื่อทำงานด้วยตัวเอง และถึงแม้การแก้ปัญหาอาจดูน่าเบื่อ แต่ช่วงเวลานี้ของปีเป็นโอกาสที่ดีจริงๆ ในการเริ่มต้นใหม่และตั้งตารอสิ่งที่เราต้องการทำให้สำเร็จในปีหน้า

ฉันชอบตั้งปณิธานบางอย่างในแต่ละปี แต่มีสิ่งหนึ่งที่ฉันเก็บไว้ทุกปี นั่นคือ เรียนรู้ต่อไป โดยเฉพาะอย่างยิ่ง - ท้าทายตัวเองให้เรียนรู้ทักษะใหม่ทุกปี ซึ่งเป็นทักษะที่สำคัญ (เช่น อย่างอื่นนอกเหนือจากความสามารถในการปรับสมดุลของนักปั่นบนจมูกของคุณ) ที่สำคัญฉันไม่ได้แค่พูดถึงอุตสาหกรรมของตัวเองเท่านั้น แน่นอน ทุกคนควรมุ่งมั่นที่จะติดตามแนวโน้มของอุตสาหกรรมที่เกี่ยวข้อง และเรียนรู้ทักษะใหม่ที่จำเป็นในขณะที่เทคโนโลยีก้าวหน้า แต่การแก้ปัญหานี้เป็นเพียงการเรียนรู้อย่างแท้จริง เรียนรู้อะไรใหม่ๆ

ในระดับสรีรวิทยา การเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ นั้นดีต่อสมองของคุณ ตาม CCSU ธุรกิจและการพัฒนา, ฝึกทักษะใหม่ เพิ่มความหนาแน่นของไมอีลินของคุณ หรือสสารสีขาวในสมองของคุณ ซึ่งช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานหลายอย่าง นอกจากนี้ การเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ ยังช่วยกระตุ้นเซลล์ประสาทในสมอง ซึ่งสร้างเส้นทางประสาทมากขึ้นและช่วยให้แรงกระตุ้นทางไฟฟ้าเคลื่อนที่ผ่านพวกมันเร็วขึ้น การรวมกันของสองสิ่งนี้จะช่วยให้คุณเรียนรู้ได้ดีขึ้น มันสามารถช่วยให้คุณป้องกันภาวะสมองเสื่อมได้

zodiac sign march 10 birthday

การเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ นั้นค่อนข้างจะเป็นการตัดสินใจของฉันเองว่าอยากจะทำอะไรกับชีวิต ฉันเติบโตขึ้นมาในแคนาดา ฮ็อกกี้น้ำแข็งคือสิ่งที่ฉันหลงใหล การบินลงไปบนน้ำแข็งทำให้ฉันรู้สึกราวกับว่าฉันสามารถบินได้ และเหนือสิ่งอื่นใด มันคือความสนุก

แต่เมื่อฉันเข่าหัก ฉันก็เล่นฮ็อกกี้น้ำแข็งไม่ได้อีกต่อไป ถ้าคุณไม่รู้ กีฬาค่อนข้างหยาบ ดังนั้นการทำต่อไปก็หมดไป และด้วยอาการบาดเจ็บ กิจกรรมกีฬาทุกประเภทก็หมดไปจากโต๊ะ ฉันลงเอยด้วยการใช้เวลาส่วนใหญ่ในห้องของฉัน บนคอมพิวเตอร์ ซึ่งเป็นเวลาที่ฉันได้เรียนรู้วิธีออกแบบ สิ่งนี้ทำให้ฉันเริ่มธุรกิจแรกในการออกแบบเว็บ และที่เหลือก็คือประวัติศาสตร์

เมื่อเร็ว ๆ นี้ ฉันได้เรียนรู้วิธีการดำน้ำ ฉันรู้สึกทึ่งกับสภาพแวดล้อมใหม่ๆ อยู่เสมอ ความคิดที่จะหายใจใต้น้ำได้ทำให้ฉันเบิกบานใจ หลักสูตรไม่นานเพียงสองสามวัน ครอบคลุมเนื้อหามาตรฐาน - มาตรการความปลอดภัย ทักษะพื้นฐานในการจัดการอุปกรณ์ของคุณ และสิ่งที่ต้องทำในกรณีฉุกเฉิน ผู้สอนให้ความสำคัญกับการนำเราลงน้ำโดยเร็วที่สุด ไม่มีวิธีใดที่จะอ่านเกี่ยวกับความคิดที่คุณต้องอยู่ใต้น้ำได้ บทเรียนที่ใหญ่ที่สุดที่ฉันได้เรียนรู้คือการไม่ตื่นตระหนกเมื่อความตื่นตระหนกรู้สึกเป็นธรรมชาติ พวกเขาตั้งใจทำให้คุณถอดอุปกรณ์และสวมหน้ากากใต้น้ำ พวกเขาแสดงให้คุณเห็นว่าต้องทำอย่างไรเมื่ออากาศหมด ทั้งหมดนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้คุณรู้สึกสบายตัว ไม่ตื่นตระหนกและดิ้นรน ซึ่งจะใช้อากาศมากขึ้นและทำให้เวลาของคุณอยู่ภายใต้พื้นผิวที่จำกัดมากขึ้นเท่านั้น ฉันเอาอะไรไปจากสิ่งนี้ ว่าในสายงานใด ๆ ก็ไม่มีเหตุผลที่จะต้องตื่นตระหนก ที่มันจะทำให้ทุกคนรอบตัวคุณตื่นตระหนก ว่ามีทางออกเกือบทุกครั้งแม้ว่าวิธีแก้ปัญหาจะผิดปรกติก็ตาม

how to keep a pisces man interested

ตั้งจิตใหม่

บทเรียนเหล่านี้ไม่เพียงแต่เป็นเครื่องเตือนใจที่หนักแน่นต่อกรอบความคิดที่สำคัญในธุรกิจและในชีวิตเท่านั้น แต่ยังช่วยเติมพลังให้จิตใจอีกด้วย แม้ว่าเรามักจะคิดว่าการเติมพลังนั้นมีความหมายเหมือนกันกับการผ่อนคลาย แต่บางครั้งวิธีที่ดีที่สุดในการเติมพลังคือการทุ่มตัวเองให้ทำอะไรบางอย่างที่ไม่ต้องคิดมากในแต่ละวัน ฉันไม่ได้ไปดำน้ำโดยคิดว่ามันจะทำให้ฉันสามารถแก้ปัญหาได้ดีขึ้น หรือช่วยฉันเอาชนะความยับยั้งชั่งใจในการทำงานหรืออะไรทำนองนั้น แต่โดยธรรมชาติแล้ว การเรียนรู้สิ่งใหม่ทั้งหมดโดยปราศจากแรงกดดันที่สัมพันธ์โดยตรงกับอาชีพการงานของฉัน ทำให้จิตใจของฉันสดชื่นและช่วยให้ฉันคิดในสิ่งที่แตกต่างออกไป

how old is gary owens wife

ดังนั้น เมื่อคุณตั้งหน้าตั้งตารอปีใหม่ ให้นึกถึงบางสิ่งที่น่าทึ่งที่สุดที่คุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติม บางทีคุณอาจต้องการเรียนรู้วิธีการทำอาหารหรือเชี่ยวชาญภาษาใหม่ การเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ สามารถช่วยคุณได้ ไม่ว่ามันจะเป็นอะไรก็ตาม ไม่ว่าจะนำไปใช้ในอาชีพการงานโดยตรงหรือไม่ก็ตาม ปีใหม่ทักษะใหม่