ทำอย่างไรถึงจะเก่งที่สุดในโลกในสิ่งที่คุณทำ

รู้สึกขยับไม่ได้ มุ่งสู่ ความฝันของคุณ. คุณรู้ว่าคุณต้องการทำอะไร แต่มีอุปสรรคไม่สิ้นสุดในแบบของคุณ

มีการแข่งขันสูงมาก ผู้คนหลายพันหรือหลายล้านแข่งขันกันเพื่อทำสิ่งที่คุณต้องการจะทำอย่างแท้จริง

คุณจะออกจากการแข่งขันหนูได้อย่างไร?

คุณจะก้าวหน้าเร็วพอที่จะไม่ให้ความฝันของคุณถูกสังคมทุบตีและระเบิดด้วย 'ความจริง' ได้อย่างไร?

คุณจะก้าวกระโดดที่จำเป็นเพื่อก้าวข้ามฝูงชนที่แย่งชิงตำแหน่งที่คล้ายกันได้อย่างไร?

ท้ายที่สุด คุณก็มีบิลที่ต้องจ่ายและภาระหน้าที่อื่นๆ มากมาย คุณมีเวลาจำกัดในแต่ละวัน หลังเลิกงานและเรื่องอื่นๆ ที่คุณทำ เป็นเรื่องง่ายที่จะพิสูจน์ว่ารอจนถึงพรุ่งนี้ แม้ว่าคุณจะมีพลังงานดิบๆ ในการทำงาน แต่คุณอาจรู้สึกผิดที่หลุดพ้นจากภาระผูกพันที่สัมพันธ์กัน

รู้สึกสิ้นหวังและท่วมท้นอย่างแท้จริง มีอะไรให้เรียนรู้มากมาย มันง่ายที่จะสงสัยในความสามารถของเรา บางทีเราควรแค่ยอมแพ้และยอมรับความจริงในสิ่งที่เป็นอยู่?

ความจริงคือ...

การแข่งขันส่วนใหญ่ทำได้ไม่ยาก พวกเขากำลังเผชิญกับความท้าทายที่มีอยู่และในทางปฏิบัติเช่นเดียวกับคุณ ชีวิตของพวกเขาไม่มีโครงสร้างสำหรับการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์ที่ดีที่สุด พวกเขาเป็นอุปสรรคหลักในเส้นทาง ส่วนใหญ่จะเลิกกันนานแล้ว จริงๆ เริ่มต้น?-- ยังคงปานกลางในสิ่งที่พวกเขาทำอยู่เสมอ

ด้วยการปรับแต่งเล็กน้อย คุณจะดรอปผ่านรูหนอนได้อย่างรวดเร็วโดยทำให้คุณอยู่ในอันดับต้น ๆ 5-10 เปอร์เซ็นต์ในสาขาของคุณ ความท้าทายกลายเป็นการย้ายจากที่นั่นไปด้านบน?--?การเคลื่อนไหวใดคือ จริง การแข่งขัน การขึ้นสู่จุดสูงสุด 5-10 เปอร์เซ็นต์เพียงแค่ต้องเปลี่ยนวิถีชีวิต การขึ้นสู่จุดสูงสุด 1 เปอร์เซ็นต์ต้องมีการเปลี่ยนแปลงพื้นฐานในตัวคุณ

โพสต์นี้เป็นกรอบการทำงานที่จะพาคุณไปสู่จุดสูงสุด 5-10 เปอร์เซ็นต์ของสาขาของคุณอย่างรวดเร็ว เพื่อให้คุณสามารถเริ่มต้นภารกิจที่แท้จริงในการเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในสิ่งที่คุณทำ

ระยะที่หนึ่งจะนำคุณไปสู่จุดสูงสุด 5-10 เปอร์เซ็นต์ของสาขาของคุณ เมื่อคุณอยู่ในระดับนี้ คุณจะได้รับเงินเพียงพอสำหรับงานศิลปะของคุณ นี่คือกุญแจสำคัญเช่น พอล เกรแฮม ได้กล่าวไว้ว่า... , 'เมื่อคุณก้าวข้ามขีดจำกัดของความสามารถในการทำกำไร ไม่ว่าจะต่ำแค่ไหน รันเวย์ของคุณจะไม่มีที่สิ้นสุด' เขาเรียกว่าระดับต่ำสุดของการทำกำไร 'ราเมนกำไร' ซึ่งหมายความว่าการเริ่มต้น (หรือธุรกิจทุกประเภท) เพียงพอที่จะจ่ายค่าครองชีพของผู้ก่อตั้ง

รันเวย์ที่ไม่มีที่สิ้นสุดหมายความว่าตอนนี้คุณสามารถอุทิศเวลา 'งาน' ทั้งหมดของคุณให้กับ ของคุณ งาน. คุณไม่ต้องแสงจันทร์หรือบีบเวลาในชีวิตของคุณอีกต่อไป คุณสามารถชำระค่าใช้จ่ายของคุณและกินราเมน นี่คือจุดเริ่มต้นของระยะที่ 2 และเป็นจุดเริ่มต้นของการเดินทางทางศิลปะของคุณจริงๆ --? กลายเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในโลกในสิ่งที่คุณทำ

เอาล่ะ:

ระยะที่หนึ่ง: การได้มาซึ่งราเมนแบบมีกำไร (หรือยั่งยืน)

1. เริ่มเป็นมือสมัครเล่น

Kenzie และ Harris เพิ่งแต่งงานกัน พวกเขาทั้งคู่ลาออกจากมหาวิทยาลัยบริคัม ยังก์ และทำงานที่ร้าน Apple ในตัวเมืองซอลท์เลคซิตี้ ด้านข้างพวกเขากำลังบันทึกเพลงและโพสต์บน YouTube และ Vine

พวกเขามีเงินออมเพียงพอที่จะใช้ชีวิตในหนึ่งปี ดังนั้นพวกเขาจึงลาออกจาก Apple เพื่อมุ่งสู่การเป็นนักดนตรีมืออาชีพ ทุกวันพวกเขาจะโพสต์เถาวัลย์ งานของพวกเขาส่วนใหญ่ไม่มีใครสังเกตเห็นเป็นเวลาหลายเดือน พวกเขามียอดผู้ติดตามไม่กี่พันคน

แล้วทุกอย่างก็เปลี่ยนไป พวกเขาโพสต์ Vine ที่แพร่ระบาดในทันที วันรุ่งขึ้น พวกเขาได้รับการติดต่อจาก Viners ชั้นนำและตัวแทนที่ให้สัญญากับพวกเขา ตอนนี้พวกเขากลายเป็นราเม็งที่ทำกำไรได้ มีสายสัมพันธ์ที่น่าอัศจรรย์ และกำลังสร้างอาชีพที่น่าทึ่งในฐานะนักดนตรี

Kenzie และ Harris จะไม่มีทางก้าวหน้าได้หากพวกเขาไม่ได้เริ่มเป็นมือสมัครเล่น พวกเขามีความสามารถบางอย่าง แต่เหนือสิ่งอื่นใด พวกเขาเต็มใจที่จะออกไปที่นั่นครั้งแล้วครั้งเล่า ปริมาณกลายเป็นคุณภาพ แล้วพวกเขาก็นำสิ่งที่ผู้คนชื่นชอบออกมา

น้อยคนนักที่จะมีความอ่อนน้อมถ่อมตนในการเริ่มต้นเป็นมือสมัครเล่น พวกเขาผัดวันประกันพรุ่งทำงานที่ตนต้องการในนามของลัทธิอุดมคตินิยมนิยม คุณรู้จักคนเหล่านี้ คนที่บอกมาหลายปีว่าจะทำอะไรแต่ไม่เคยทำ แต่ภายในใจพวกเขากลัวว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับพวกเขา

พวกเขากำลังอยู่ในภาวะอัมพาตโดยการวิเคราะห์?--?ยุ่งเกินไปในการคำนวณและไม่เคยไปถึงสภาวะของการไหล แทนที่จะทำงานตามแบบฉบับของตัวเอง พวกเขาทำในสิ่งที่คิดว่าจะได้ผลดี ?-- เป็นเพียงการเลียนแบบสิ่งที่ได้รับความนิยมอยู่แล้ว

2. รับการฝึกสอน/การศึกษา

ใช้ความฝันของคุณอย่างจริงจัง คนส่วนใหญ่ทำไม่ได้ พาพวกเขาไปอย่างจริงจังพอที่จะกลายเป็นคนที่น่าทึ่งและก้าวข้ามระดับปานกลาง รับการศึกษาและการฝึกสอน

'เมื่อนักเรียนพร้อมครูจะปรากฏ.'?--? พระพุทธเจ้า

how old is chip foose

นับตั้งแต่กลับมาจากการเดินทางเผยแผ่สองปี ฉันรู้อยู่เสมอว่าฉันอยากเป็นนักเขียน อย่างไรก็ตาม ความฝันของฉันยังคงเป็นเพียงแค่จินตนาการของฉัน จนกระทั่งฉันจริงจังพอที่จะหาที่ปรึกษาได้

ฉันมีพี่เลี้ยงสองคนที่เปลี่ยนวิธีการเขียนของฉัน พี่เลี้ยงคนหนึ่งของฉันคือ a อาจารย์หนุ่ม ที่สอนฉันในสามเดือนมากกว่าที่ฉันได้เรียนรู้ในสี่ปีที่ผ่านมา

อันที่จริง เขาสอนฉันเกี่ยวกับการเขียนเชิงวิชาการและการวิจัยในสามเดือนมากกว่าที่คนส่วนใหญ่เรียนรู้ผ่านปริญญาเอกทั้งหมด ด้วยความช่วยเหลือจากเขา ฉันสามารถเข้าศึกษาต่อในระดับบัณฑิตศึกษาที่ฉันเลือกได้อย่างง่ายดาย

ฉันเริ่มเขียนบล็อกเมื่อประมาณ 21 เดือนที่แล้ว เมื่อรู้ว่านี่เป็นสิ่งที่ฉันจริงจัง ฉันจึงตัดสินใจรับการฝึกสอน อย่างไรก็ตาม ครั้งนี้ผมทำในรูปแบบ a คอร์สออนไลน์เสมือนจริง .

ภายในหนึ่งเดือนหลังจากเรียนหลักสูตรนี้ ฉันได้เขียนบล็อกโพสต์ที่มีการอ่านมากกว่าห้าล้านครั้งในหลายช่องทางและในหลายภาษา หลักสูตรออนไลน์นี้ไม่ใช่เหตุผลของความสำเร็จของฉัน แต่มันเป็นส่วนสำคัญของความก้าวหน้าที่ฉันจะได้รับไม่ทางใดก็ทางหนึ่งอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

คุณจะรู้เมื่อคุณพร้อมสำหรับระดับต่อไปเมื่อคุณดึงดูดครูที่เหมาะสมเพื่อช่วยให้คุณไปถึงที่นั่น

3. หยุดใช้ชีวิตตามกฎที่พังแล้วคนอื่น ๆ กำลังมีชีวิตอยู่

ถ้าเป็นที่นิยมก็ผิด คนส่วนใหญ่เป็นคนธรรมดาในสิ่งที่พวกเขาทำด้วยเหตุผล พวกเขากำลังเล่นตามกฎที่หยุดประสิทธิภาพที่ดีที่สุด พวกเขากำลังปีนบันไดแบบเดิมๆ ที่ตั้งใจจะทำให้ช้าลงและรักษาระดับไว้โดยเฉลี่ย

เมื่อคนอื่นซิกแซก นั่นคือตอนที่คุณแซ็ก Darren Hardy บอกว่าคุณควรวิ่ง 'ไปสู่สิ่งที่คนอื่นกำลังวิ่งหนี' เพื่อให้โดดเด่นจากฝูงชน

ดังที่ปีเตอร์ ไดมันดิสกล่าวไว้ว่า 'วันก่อนมีบางอย่างเกิดขึ้น มันเป็นความคิดที่บ้ามาก' หากสิ่งที่คุณทำดูเหมือนไม่บ้าไปหน่อยสำหรับคุณ และบ้ามากสำหรับคนอื่น แสดงว่าคุณกำลังเดินตามเส้นทางที่ปลอดภัย

แทนที่จะทำตามกฎที่สังคมกำหนด ให้สร้างกฎของคุณเอง ปรับโครงสร้างเกมเพื่อทำให้ความสำเร็จของคุณเป็นแบบอัตโนมัติ ละทิ้งความเกลียดชัง ข้อตกลง และความสอดคล้อง ทำตามหัวใจและเสียงในตัวคุณที่ส่งเสริมศรัทธาและการเคลื่อนไหวไปข้างหน้า เพื่อจะมีความสุข คุณต้องสร้างวิถีชีวิตที่เป็นตัวของตัวเองอย่างแท้จริง ถ้าคุณจริงใจกับตัวเอง สิ่งดีๆก็จะตามมา

4. สม่ำเสมอจนกว่าคุณจะฝ่าฟันไปได้

อดทน.

หากคุณยังไม่มีช่วงพักใหญ่ ให้ไปต่อ ความสม่ำเสมอเป็นคุณธรรมพื้นฐานที่สุดในการเป็นคนที่คุณต้องการเป็น เกือบทุกคนสามารถวิ่งได้ชั่วขณะหนึ่ง แต่ส่วนใหญ่หมดไฟและเลิก ทุกสิ่งที่มีความหมายในชีวิตคือการวิ่งมาราธอน -- หมายถึงการทดสอบความมุ่งมั่นและความตั้งใจของคุณ

ถ้านี่คือสิ่งที่คุณรักที่จะทำ คุณจะทำโดยไม่คำนึงถึงผลลัพธ์ อันที่จริง การหมกมุ่นอยู่กับผลลัพธ์บางอย่างจะทำให้คุณไม่ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ งานของคุณจะถูกบังคับมากกว่าที่จะใช้ชีวิตแบบออร์แกนิก

มีกฎธรรมชาติที่เรียกว่าปรากฏการณ์ทบต้น หากคุณลงทุนเงินจำนวนเล็กน้อยอย่างสม่ำเสมอ ในที่สุดดอกเบี้ยทบต้นก็จะเข้ามาแทนที่และการเติบโตก็จะกลายเป็นเลขชี้กำลัง เช่นเดียวกับนิสัยใด ๆ ไม่ว่าจะดีหรือไม่ดี หากคุณทำอะไรนานพอ การประนอมจะมีผล โมเมนตัมจะเพิ่มขึ้น และคุณจะเริ่มสัมผัสกับผลลัพธ์แบบทวีคูณ

หากคุณต้องการให้มันแย่พอ คุณจะทำทุกอย่างเพื่อให้มันเกิดขึ้น ถ้าคุณไม่ทำ คุณจะไม่ทำ คุณจะเต็มใจที่จะลดเวลากับเพื่อนและงานอดิเรก ละเว้นการนอน ถามคำถามใหญ่ เสี่ยงภัย หาที่ปรึกษา รับการศึกษา และดูโง่เขลา คุณจะแปลกใจว่าคุณกลายเป็นราเมนที่ทำกำไรได้เร็วแค่ไหนเมื่อคุณทำงานอย่างจริงจัง

ขั้นตอนที่สอง: กลายเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในโลกในสิ่งที่คุณทำ

คนที่ยอมจำนนต่อการทดลองรู้น้อยกว่าเกี่ยวกับพลังของมันมากไปกว่าคนที่ต่อต้านมัน ประสบการณ์คือสิ่งสำคัญ ความรู้จะกลายเป็นปัญญาก็ต่อเมื่อนำไปใช้อย่างถูกต้องและสม่ำเสมอเท่านั้น ดังนั้น ความสำคัญของการเรียนรู้จากผู้ที่เคยไปที่นั่นจริง ๆ เมื่อเทียบกับผู้ดูนอกสนาม อย่ารับคำแนะนำจากคนที่คุณไม่ต้องการเปลี่ยนสถานที่ด้วย

การไปสู่จุดสูงสุด 5-10 เปอร์เซ็นต์ในสาขาของคุณสามารถทำได้โดยทำตามหลักการที่คนอื่นสอน อย่างไรก็ตาม เพื่อที่จะกลายเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในสิ่งที่คุณทำ เมื่อถึงจุดหนึ่ง คุณทิ้งทุกอย่างไว้ข้างหลัง คุณกลายเป็นนักนวัตกรรม เป็นผู้บุกเบิก ศิลปิน.

ในการที่จะขึ้นไปอยู่อันดับ 1 เปอร์เซ็นต์ของนักแสดง คุณต้องมาถึงขอบมีดโกน --?ขอบของหายนะ -- ที่ซึ่งความน่าจะเป็นของความล้มเหลวมีสูง ณ จุดนี้ ทุกสิ่งที่คุณได้รับการสอนกลับตรงกันข้ามกับสิ่งที่คุณรู้สึกว่าควรทำ แต่สัญชาตญาณของคุณกำลังทำงานในระดับที่สูงขึ้น

5. จัดโครงสร้างทั้งชีวิตของคุณเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคุณ

การเข้าสู่ขอบเขตของสิ่งที่ดีที่สุดในโลกนั้นจำเป็นต้องมีความเป็นองค์รวมเกี่ยวกับงานศิลปะของคุณ ทุกสิ่งที่คุณทำมีความสำคัญ ทุกช่วงเวลาในชีวิตของคุณมีส่วนสนับสนุนหรือพรากจากสิ่งที่คุณกำลังพยายามทำให้สำเร็จ--?อาหารที่คุณกิน--?กิจกรรมที่คุณทำ?--?คนที่คุณใช้เวลาด้วย?--?และคุณเป็นอย่างไร ใช้เวลาช่วงเช้าและเย็นของคุณ

ชีวิตของคนส่วนใหญ่มีโครงสร้างในลักษณะปฏิกิริยา สิ่งแรกที่พวกเขาทำในตอนเช้าคือเช็คอีเมลหรือโซเชียลมีเดีย พวกเขาอาจจะอ่านหนังสือดีๆ สักเล่มด้วยซ้ำ แต่สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นปัจจัยการผลิตที่น่าติดตาม

เพื่อที่จะเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านความคิดสร้างสรรค์ คุณต้องมุ่งเน้นความพยายามของคุณไปที่ผลลัพธ์โดยใช้ประโยชน์จากจิตใต้สำนึกของคุณ ในขณะที่คุณไม่ได้ทำงาน เช่น นอนหลับ ใช้เวลากับเพื่อนฝูง หรือกิจกรรมอื่นๆ จิตใต้สำนึกของคุณกำลังทำงานและครุ่นคิดถึงปัญหาที่คุณพยายามแก้ไข

สิ่งแรกที่ต้องทำเมื่อคุณตื่นนอนคือผลลัพธ์ นี่อาจอยู่ในรูปแบบของการเขียนบันทึกเพื่อรวบรวมงานทั้งหมดที่จิตใต้สำนึกของคุณทำในขณะที่คุณหลับ

หรือไปถึงโครงการที่คุณกำลังทำอยู่ได้ทันที เมื่อคุณออกจากการประชุมหรือทำกิจกรรมในรูปแบบใดก็ตาม แทนที่จะไปที่อีเมลหรือข้อมูลอื่นๆ โดยตรง ให้เพิ่มจิตใต้สำนึกของคุณให้เต็มที่โดยไปที่ผลลัพธ์โดยตรง -- งานของคุณ การปะทุของแรงบันดาลใจทางปัญญาอย่างสร้างสรรค์และชาญฉลาดจะหลั่งไหลออกมา

การมีสุขภาพดีและปราศจากความเจ็บปวดทางกายก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันสำหรับการเพิ่มประสิทธิภาพ ในหนังสือของเขา การหลอกลวงความเจ็บปวดครั้งใหญ่ , Stephen Ozanich เขียนว่า:

'ความเจ็บปวดและอาการเรื้อรังอื่น ๆ เป็นอาการทางกายภาพของความขัดแย้งภายในที่ไม่ได้รับการแก้ไข อาการแสดงเป็นกลไกสัญชาตญาณในการเอาตัวรอด พวกเขาเป็นข้อความจากตัวตนภายในที่ต้องการได้ยิน แต่อัตตาใช้เวทีกลางและซ่อนความจริงไว้ในเงามืดของจิตไร้สำนึกซึ่งก็คือร่างกาย'

ในปี 1990 นักประสาทวิทยา Candice Pert, Ph.D. ได้แบ่งปันการค้นพบของเธอ ที่ร่างกายไม่ใช่สมองคือจิตใต้สำนึก ซึ่งสื่อสารผ่านนิวโรเปปไทด์ แท้จริงแล้ว มนุษย์เป็นองค์รวม ร่างกายและจิตใจของเราทำงานร่วมกัน

เมื่อเรามีความตึงเครียดที่แก้ไขไม่ได้ในชีวิต ความตึงเครียดนี้มักปรากฏให้เห็นในความเจ็บป่วยทางกาย เมื่อเราล้างตัวเองจากความตึงเครียดนี้ เราปล่อยให้ร่างกายของเรารักษาตามธรรมชาติและอินทรีย์ เมื่อร่างกายของเราแข็งแรง เราก็มักจะได้รับแรงบันดาลใจ

6. ให้เวลาสำหรับการกู้คืน

น้อยมาก เมื่อคุณมุ่งความสนใจไปที่ผลลัพธ์ แทนที่จะยุ่ง คุณพร้อม 100% ในขณะที่คุณกำลังทำงาน และปิด 100 เปอร์เซ็นต์เมื่อคุณไม่ได้ทำงาน สิ่งนี้ไม่เพียงช่วยให้คุณอยู่กับปัจจุบัน แต่ยังช่วยให้คุณมีเวลาพักผ่อนและฟื้นตัว

วิทยาศาสตร์ถ้าน่าสนใจมาก จิตวิทยาการปลด จากการทำงานเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการมีส่วนร่วม ในขณะที่คุณกำลังทำงาน! นี่คือประโยชน์อื่น ๆ ของการแยกทางจิตวิทยาจากการทำงาน:

• ถ้าคุณไม่แยกจากงาน คุณมีแนวโน้มที่จะผัดวันประกันพรุ่งและเหนื่อยกับงานมากขึ้น .
• แม้ว่าสิ่งนี้จะชัดเจน แต่ถ้าคุณไม่แยกจากที่ทำงาน คุณมีโอกาสน้อยที่จะมีความพึงพอใจในชีวิตสมรส .

ความสามารถของคุณในการทำงานในระดับสูงก็เหมือนกับความฟิต หากคุณไม่เคยหยุดพักระหว่างเซต คุณจะไม่สามารถสร้างความแข็งแกร่ง ความแข็งแกร่ง และความอดทนได้ อย่างไรก็ตาม 'การพักผ่อน' ไม่ใช่ทั้งหมดที่ทำให้เกิดการฟื้นตัว บางสิ่งผ่อนคลายมากกว่าสิ่งอื่น

การฟื้นตัวจากการทำงานโดยทั่วไปประกอบด้วยการเขียนบันทึกส่วนตัว ฟังเพลง ใช้เวลากับภรรยาและลูกๆ เตรียมและรับประทานอาหารอร่อยๆ หรือให้บริการผู้อื่น สิ่งเหล่านี้ทำให้ฉันกระปรี้กระเปร่า พวกเขาทำให้งานของฉันเป็นไปได้ แต่ก็มีความหมายเช่นกัน

7. มีกิจวัตรก่อนการแสดงที่ทำให้คุณไหลลื่น

Josh Waitzkin เป็นอัจฉริยะในด้านการเรียนรู้และประสิทธิภาพสูงสุดของมนุษย์ เขาเป็นอัจฉริยะหมากรุกเมื่อตอนเป็นเด็ก -- เขาได้รับรางวัลการแข่งขันชิงแชมป์ระดับชาติ 5 รายการใน Tai Chi Chuan และตอนนี้กำลังมุ่งความสนใจไปที่การเป็นระดับโลกที่ Brazilian Jiu Jitsu เขานำหลักการพื้นฐานของการเรียนรู้จากพื้นฐานมาประยุกต์ใช้กับสาขาวิชาต่างๆ

เพื่อ 'เข้าสู่โซน' Josh ขอแนะนำกิจวัตรก่อนการแสดง เป้าหมายคือการลดความเครียดและความวิตกกังวลเพื่อให้คุณได้มีส่วนร่วม กิจวัตรเหล่านี้มักใช้เวลา 20-60 นาทีเพื่อให้คุณอยู่ในโซน อย่างไรก็ตาม Josh แนะนำให้ลดเวลากิจวัตรลงทีละน้อยจนถึงจุดที่เพียงแค่คิดถึงมันคลิกคุณเข้าสู่โซน

จุดประสงค์ของกิจวัตรก่อนการแสดงคือเพื่อเปลี่ยนแปลงสภาวะทางอารมณ์ของคุณ คนส่วนใหญ่มีประสบการณ์ การต่อต้านทางอารมณ์ ก่อนลงมือทำงาน เช่น พูด เขียน

การต่อต้านนั้นอาจเป็นอารมณ์เชิงลบและถูกระงับหลายอย่าง เช่น ความกลัว ความไม่แน่นอน และความรู้สึกไม่เพียงพอ คุณไม่ต้องการให้อารมณ์เหล่านี้มีอิทธิพลต่อคุณในขณะที่คุณทำงาน สิ่งเหล่านี้จะส่งผลเสียต่อวิธีการแสดงของคุณ

กิจวัตรก่อนการแสดงมีจุดมุ่งหมายเพื่อเปลี่ยนสภาวะทางอารมณ์ของคุณให้มีความกล้า สันติ การยอมรับ และความรัก จากสภาวะทางอารมณ์เหล่านี้ งานของคุณจะเหนือกว่ามาก โดยไม่ต้องถาม คุณรู้สึกอย่างไรในขณะทำงาน กำหนดว่าคุณทำได้ดีเพียงใด

8. โอบรับความกลัวและความทุกข์

'ทั้งฮีโร่และคนขี้ขลาดต่างก็รู้สึกเหมือนกัน แต่ฮีโร่ใช้ความกลัวของเขา ฉายภาพไปที่คู่ต่อสู้ของเขา ในขณะที่คนขี้ขลาดวิ่งหนี ความกลัวก็เหมือนกัน แต่สิ่งสำคัญคือสิ่งที่คุณทำกับมัน'?--? Cus D'Amato

แนวคิดเรื่องความไม่กลัวเป็นแนวคิดที่ผิดซึ่งกำหนดโดยผู้ชม นักแสดงที่แท้จริงรู้สึกกลัวและประสบกับความทุกข์ อย่างไรก็ตาม พวกเขาเรียนรู้ที่จะ ปรับตัวให้เข้ากับมันเหมือนยืดโยคะ

การปั่นจักรยานเป็นกีฬาที่ขึ้นชื่อเรื่องความทุกข์ทรมาน ดังที่ไทเลอร์ แฮมิลตันเคยกล่าวไว้ว่า 'ฉันค้นพบว่าตอนที่ฉันทุ่มสุดตัว เมื่อฉันทุ่มเท 100 เปอร์เซ็นต์ให้กับงานที่รุนแรงและเป็นไปไม่ได้ -- เมื่อหัวใจของฉันเต้นแรง เมื่อกรดแลคติกร้อนฉ่าผ่านกล้ามเนื้อของฉัน -- นั่นคือตอนที่ฉัน รู้สึกดี ปกติ สมดุล'

นักปั่นจักรยานมักอ้างถึง 'ถ้ำแห่งความเจ็บปวด' ซึ่งเป็นสถานที่ทางจิตใจที่พวกเขาเข้าไปลึกและลึกเข้าไปในขณะที่พวกเขากำลังแข่งขัน 'ฉันไปลึกกว่าที่ฉันคิดไว้' 'ฉันอยู่ที่ขีด จำกัด' 'ฉันถูกตรึงโดยสิ้นเชิง' คุณมักจะได้ยินวลีเหล่านี้ในการสัมภาษณ์หลังการแข่งขันจักรยาน

'การฟื้นตัวทางจิตใจเป็นคุณลักษณะที่สำคัญที่สุดของนักแสดงระดับโลก และควรได้รับการหล่อเลี้ยงอย่างต่อเนื่อง เหลือแต่อุปกรณ์ของตัวเอง ฉันมักจะมองหาวิธีที่จะทำให้เข้มแข็งทางจิตใจมากขึ้นเรื่อยๆ เมื่อรู้สึกไม่สบายใจ สัญชาตญาณของฉันไม่ใช่การหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายแต่เป็นการสบายใจกับมัน สัญชาตญาณของฉันคือการแสวงหาความท้าทายแทนที่จะหลีกเลี่ยงเสมอ'?--?Josh Waitzkin

เมื่อคุณเริ่มรู้สึกไม่สบายใจ นั่นคือเมื่อคุณเริ่มรู้สึกดี นั่นคือตอนที่คุณกำลังเติบโต ไม่มีความเจ็บปวดไม่มีกำไร นั่นเป็นสถานที่ที่คุณมีความสุข นั่นคือสิ่งที่คนส่วนใหญ่หยุด แต่ไม่ใช่คุณ

9. ทำเพราะรัก

ในท้ายที่สุด ไม่มีอะไรสำคัญไปกว่าการเชื่อมโยงอย่างลึกซึ้งกับมนุษยชาติ ความรักที่คุณมีต่อผู้อื่นเป็นประสบการณ์ที่บดบังคนอื่นทั้งหมดในชีวิต

การฝึกอบรมและความก้าวหน้าส่วนบุคคลมากคือการใคร่ครวญ?--?เน้นที่ตนเอง อย่างไรก็ตาม การก้าวออกไปภายนอกและมุ่งความสนใจไปที่ความต้องการของผู้อื่นให้ความหมายใหม่แก่งานของคุณ เป็นสิ่งที่ดีที่สุดในสิ่งที่คุณทำ ไม่ใช่เพราะมรดกที่คุณจะทิ้งไว้ แต่เพราะชีวิตที่คุณจะอวยพร

มีสี่ขั้นตอนลำดับชั้นของแรงจูงใจในด้านจิตวิทยา

ในระยะที่หนึ่ง , คุณได้รับแรงบันดาลใจจาก กลัว . ทุกสิ่งที่คุณทำคือหลีกเลี่ยงการลงโทษหรือผลลัพธ์ด้านลบ คุณทำในสิ่งที่คุณคิดว่าคนอื่นต้องการให้คุณทำเท่านั้นโดยพึ่งพาพวกเขาทั้งหมด ตามทฤษฎีการตัดสินใจ รูปแบบแรงจูงใจนี้คือ การป้องกัน เน้น

ในระยะที่สอง , คุณได้รับแรงบันดาลใจจาก รางวัล . ทุกสิ่งที่คุณทำคือการได้รับสิ่งที่คุณต้องการ หากคุณอยู่ในธุรกิจ คุณทำเฉพาะสิ่งที่คุณเชื่อว่าจะนำคุณไปข้างหน้า ดังนั้น คุณจึงมุ่งเน้นการเลื่อนตำแหน่งและถึงแม้จะมีความเป็นอิสระสูง แต่คุณไม่สามารถมองเห็นนอกโลกทัศน์ที่จำกัดของคุณเองได้ คุณยึดติดกับสิ่งที่คุณต้องการมากเกินไปจนไม่สามารถทำงานร่วมกันหรือรับข้อเสนอแนะที่แท้จริงได้

ทั้งระยะที่หนึ่งและระยะที่สองแสดงให้เห็นถึงแรงจูงใจภายนอก ซึ่งมีพลังน้อยกว่าแรงจูงใจที่แท้จริงมาก

ในระยะที่สาม , คุณได้รับแรงบันดาลใจจาก หน้าที่ . คุณจะทำในสิ่งที่คุณคิดว่าควรทำ ไม่ว่าคุณจะได้รับรางวัลหรือไม่ก็ตาม คุณไม่กลัวการลงโทษ คุณมีแรงจูงใจจากภายใน คุณเต็มใจทำทุกวิถีทางเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ แม้ว่านั่นจะหมายถึงการเปลี่ยนความคิด แนวคิด หรือกลยุทธ์เริ่มต้นของคุณ ถึงกระนั้นก็ยังขาดบางสิ่งที่มหัศจรรย์อย่างแท้จริงเมื่อคุณทำบางสิ่งเพียงเพราะหน้าที่

ในระยะที่สี่ , คุณได้รับแรงบันดาลใจจาก รัก . คุณได้ก้าวข้ามความกังวลสำหรับความต้องการของคุณเอง เป้าหมายของคุณคือสร้างความสุขให้กับแต่ละคนให้มากที่สุด ความรักของคุณอยู่เหนือเหตุผลของมนุษย์ มันผลักดันให้คุณทำสิ่งที่คนส่วนใหญ่คิดว่าบ้า คุณไม่ได้ดำเนินชีวิตตามกฎเกณฑ์หรือภูมิปัญญาดั้งเดิมอีกต่อไป คุณมีแผน แต่แผนนั้นได้รับการอัปเกรดอย่างต่อเนื่องผ่านการเชื่อมต่อจุดใหม่ผ่านการทำงานร่วมกันและแรงบันดาลใจ คุณไม่ได้ผูกติดอยู่กับผลลัพธ์ที่เฉพาะเจาะจงอีกต่อไป แต่คุณมีความเชื่อมั่นและศรัทธาว่าผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจะเกิดขึ้น

บทสรุป

คุณสามารถทำสิ่งที่คุณรักเพื่อหาเลี้ยงชีพได้อย่างรวดเร็ว สิ่งนี้จะต้องทำงานหนัก เสียสละ และความสม่ำเสมอ อย่างไรก็ตาม สิ่งที่ทำให้คุณมาที่นี่ไม่ได้ การเป็นสิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวข้องกับแนวทางการก้าวข้ามและทำตามสัญชาตญาณของคุณ

คุณต้องตัดสินใจระดับของผลกระทบหรือคุณภาพของงานที่คุณทำ คุณสามารถเป็นคนที่ดีที่สุดในโลกได้ มันเริ่มต้นด้วยความคิดที่สูงส่ง

คุณจะได้ไปที่ด้านบน 1 เปอร์เซ็นต์หรือไม่?