การมีประสิทธิผลสูงไม่ใช่พรสวรรค์ตามธรรมชาติสำหรับทุกคน พวกเราบางคนมีจรรยาบรรณในการทำงานที่แข็งแกร่งโดยธรรมชาติ ในขณะที่บางคนชอบเวลานั่งเล่นของเราจริงๆ แต่เรามักจะหาเวลาสำหรับสิ่งที่เราต้องการทำอยู่เสมอ
ในทางกลับกัน ความเกียจคร้านปรากฏขึ้นด้วยเหตุผลที่เฉพาะเจาะจงมาก บางทีเราไม่รู้ว่าต้องทำงานอย่างไร บางทีเรารู้สึกหนักใจกับทุกสิ่งที่เราต้องทำ บางทีเราแค่กลัวธรรมดาและความคิดของเราต้องการการปรับ
ไม่ว่าจะด้วยสาเหตุใด หากความเกียจคร้านขัดขวางประสิทธิภาพการทำงานของคุณ ถ้ามันทำให้คุณไม่ตอบสนองต่อความรับผิดชอบของคุณ หากมันทำให้คุณสูญเสียความสำเร็จ คุณต้องเรียนรู้ที่จะเอาชนะมัน
ต่อไปนี้คือวิธีง่ายๆ 12 วิธีในการเอาชนะความเกียจคร้าน เพื่อให้คุณเริ่มมีประสิทธิผลมากขึ้น
1. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ถูกครอบงำ บางครั้งเราก็ตัวแข็งเมื่อเรารู้สึกท่วมท้นกับทุกสิ่งที่เราต้องทำ – เราหยุดนิ่งและไม่ทำอะไรเลย คุณมีความคาดหวังที่เป็นจริงว่าคุณจะสามารถบรรลุผลสำเร็จได้จริงหรือไม่? หากคุณมีอาหารมากเกินไปและไม่รู้ว่าจะจัดการอย่างไร อาจเป็นเพราะว่าคุณไม่ได้ขี้เกียจแต่รู้สึกท่วมท้น
mercury in the 9th house
2. ตรวจสอบแรงจูงใจของคุณ ในทำนองเดียวกัน หากคุณไม่มีแรงจูงใจ ก็ง่ายมากที่จะมองข้ามสิ่งที่ดูเหมือนเกียจคร้าน เพื่อให้เกิดประสิทธิผลเราต้องมีแรงจูงใจ ถ้ามันยากสำหรับคุณที่จะเชื่อมต่อกับสิ่งที่กระตุ้นให้คุณทำ ให้เขียนรายการที่คุณสามารถปรึกษาได้เมื่อคุณต้องการแรงผลักดันเพิ่มเติม
3. มองดูสิ่งรอบตัวคุณ สภาพแวดล้อมของคุณและคนรอบข้างมีความสำคัญ คุณอยู่ในพื้นที่ที่ช่วยให้จัดระเบียบและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพหรือไม่? คนรอบข้างคุณใช้เวลาบ่นมากกว่าทำตามอารมณ์หรือไม่? หากคุณแวดล้อมตัวเองด้วยคนที่รักในสิ่งที่พวกเขาทำ และมีความคิดสร้างสรรค์และมีแรงจูงใจ ความกระตือรือร้นของพวกเขาจะหมดไปจากคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจด้วยว่าพื้นที่ของคุณมีทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อให้ทำงานได้ดี
4. ให้คุณค่ากับเวลาของคุณ ใช้เวลาทำงานให้เกิดประโยชน์สูงสุด ดูรายการสิ่งที่ต้องทำและจัดลำดับความสำคัญ คุณสามารถทำได้ในหัว บนกระดาษ หรือบนคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์ แค่รู้ว่าคุณอยู่ที่ไหนก็ทำให้กำหนดเวลาแอบเข้ามาหาคุณได้ยากขึ้นและทำงานอย่างมีประสิทธิผลได้ง่ายขึ้น แม้ว่ามันจะเป็นช่วงสั้นๆ ก็ตาม
5. ปรับความคิดของคุณใหม่ หากคุณอยู่ในกรอบความคิดที่งานแย่และการเล่นเป็นเรื่องดี เป็นสิ่งที่พวกเราหลายคนละทิ้งตั้งแต่สมัยเรียน งานประเภทใดก็ตามที่ต้องทำให้เสร็จก็รู้สึกเหมือนถูกลงโทษ จดจำสิ่งที่เป็นบวกเกี่ยวกับงาน เช่น จุดประสงค์ที่สูงขึ้นขององค์กรของคุณ หรือเพียงแค่ความรู้สึกว่าได้บรรลุผลสำเร็จในสิ่งที่สำคัญ
how old is pete hegseth
6. แหล่งที่มาของมูลค่า เป็นเรื่องง่ายที่จะขี้เกียจ หากคุณไม่เห็นคุณค่าในสิ่งที่คุณต้องทำ ลองทำสิ่งนี้: เมื่อคุณสร้างรายการสิ่งที่ต้องทำ ให้รวมประโยชน์ของแต่ละงานด้วย เมื่อคุณมุ่งเน้นไปที่ผลประโยชน์และเป้าหมาย ผลผลิตจะกลายเป็นรางวัลที่คุ้มค่ามากขึ้น เรียนรู้คุณค่าของแต่ละงานแล้วลงมือทำให้สำเร็จ
7. สร้างนิสัยใหม่ หากคุณมักจะเลื่อนงานที่ซับซ้อนหรือยากที่สุดออกไปเป็นครั้งสุดท้าย ให้เปลี่ยนงานแล้วเริ่มทำภารกิจเหล่านั้นก่อน เลือกหนึ่งหรือสองสิ่งเพื่อมุ่งเน้นและทุ่มเทอย่างเต็มที่กับงานเหล่านั้น คุณไม่ต้องการที่จะกระจายตัวเองบางเกินไป จำไว้ว่าคุณต้องทำงานเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย มันจะไม่เกิดขึ้นทันที
8. วัดการเปลี่ยนแปลง การรักษานิสัยใหม่ให้เข้าที่เป็นเรื่องยากขึ้นชื่อ เทคนิคหนึ่งที่มีประสิทธิภาพในการเปลี่ยนแปลงประสิทธิภาพการทำงานของคุณคือการติดตามผลลัพธ์ของคุณ หากคุณเห็นว่าการรับผิดชอบตัวเองช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้ ก็จะรักษาไว้ได้ง่ายขึ้น
9. แบ่งปันเป้าหมายของคุณ หากคุณกำลังทำงานเพื่อเลื่อนตำแหน่งหรืองานใหม่ หรือกำลังเตรียมพร้อมที่จะวิ่งมาราธอนหรือเล่นในคืนที่เปิดไมค์ บอกคนอื่นเกี่ยวกับเรื่องนี้! การรู้ว่าพวกเขาจะถามว่าเกิดอะไรขึ้นจะทำให้คุณก้าวหน้าต่อไป
10. กำหนดเวลาทำงานและเวลาพัก คุณต้องหยุดพักบ้างแต่ต้องแน่ใจว่าเวลามีจำกัดเพื่อที่คุณจะได้ไม่สูญเสียโมเมนตัม ตัวอย่างเช่น คุณอาจตั้งใจทำงานเป็นเวลา 45 นาทีแรกของทุกชั่วโมง แล้วหยุดพัก 15 นาที ใช้ตัวจับเวลาในโทรศัพท์ของคุณเพื่อติดตาม
11. มองหาทางเลือกอื่น คิดหาวิธีทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น มีวิธีที่ดีกว่า? คุณสามารถมอบหมายหรือทำให้งานเป็นแบบอัตโนมัติได้หรือไม่ ยิ่งคุณปรับปรุง ทำให้เป็นระบบอัตโนมัติ มอบหมายงาน และเอาต์ซอร์ซมากเท่าไร คุณก็ยิ่งได้รับความพยายามมากขึ้นเท่านั้น
12. จำไว้ว่าไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงจนกว่าคุณจะทำ คุณสามารถมีกลเม็ดเคล็ดลับที่เข้าใจได้ง่ายในโลกนี้ แต่สุดท้ายแล้วจะไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงจนกว่าคุณจะทำ ถ้ารูปแบบการทำงานปัจจุบันของคุณตรงกับความต้องการ คุณจะไม่เห็นเหตุผลที่ต้องเปลี่ยน แต่ถ้าคุณรู้สึกท้อแท้เพราะขาดแรงจูงใจหรือกลัวว่ามันรั้งคุณไว้ คุณต้องเปลี่ยนจากภายใน เพราะความจริงก็คือไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงจนกว่าคุณจะทำ
ไม่มีวิธีแก้ง่ายๆ สำหรับคนขี้เกียจ วิธีเดียวที่จะเอาชนะมันได้คือการตั้งใจทำงานและลุกขึ้นและทำมันให้สำเร็จ เริ่มตั้งแต่ตอนนี้เพื่อพัฒนาวินัยในตนเองที่จำเป็นต่อการบรรลุเป้าหมาย
